Las fiestas se fueron, pero dejaron un reguero de anécdotas, comida deliciosa y, sí, quizá también uno que otro malentendido familiar. ¿Cómo sobrevivimos al combo de opiniones políticas en la cena, la tía que preguntó por qué sigues soltero/a o ese primo que nunca lavó los platos? Ahora que todo ha quedado atrás, es hora de reflexionar y (si es posible) sanar.
- Deja que el humo se disipe
Lo primero: respira. Las emociones están a flor de piel durante las fiestas, pero ahora tienes el tiempo y la distancia para procesar. Piensa en esa discusión como si fuera una película: ¿qué papel jugaste? Reflexiona sobre lo que podrías haber hecho diferente, sin castigarte demasiado.
- Rompe el hielo sin frío
Sabemos que acercarte a alguien después de un malentendido puede ser difícil. Prueba con un mensaje simple pero sincero: “Oye, me quedé pensando en lo que hablamos en Navidad. ¿Te parece si seguimos esa conversación con calma?”. Si no estás listo/a para hablar del tema, empieza con algo ligero: comparte un meme, una foto graciosa de las fiestas o incluso un “¿Te acuerdas de esto?”. A veces, el humor es el mejor pegamento emocional.
- Crea nuevas tradiciones
Las fiestas son terreno fértil para conflictos, pero también para crear recuerdos. Este año, propón una nueva tradición: un brunch post-fiestas, un intercambio de cartas en lugar de regalos o incluso un maratón de películas en pijama. Construir algo nuevo puede ayudarte a redefinir las relaciones y generar momentos de conexión.
- Aprende a decir “Basta” con cariño
Si hubo un comportamiento que te afectó profundamente, es importante establecer límites. Puedes hacerlo desde el respeto: “La próxima vez, prefiero que no hablemos de X porque me hace sentir incómodo/a”. Verás que expresar tus sentimientos de forma clara pero amorosa puede transformar la dinámica.
- No te olvides de ti
Finalmente, recuerda que la relación más importante que tienes es contigo mismo/a. Regálate un momento para recargar energías: un paseo, un libro o un café solo/a. Estar en paz contigo es el mejor punto de partida para conectar con los demás.
