Hola!
¿Quieres empezar a meditar y buscas una metodología?
¿Te falta fuerza de voluntad para dedicar unos minutos al día a meditar?
Si has respondido al menos con un Sí, te recomiendo de todo corazón que te apuntes a este Reto de meditación de 7 días!
En este reto te daré las claves para que puedas empezar a meditar, y pondremos el foco en recuperar el dominio de nuestra atención. Te daré 3 estrategias para conseguirlo, y tendrás meditaciones guiadas y ejercicios prácticos para acompañarte en este propósito de introducir la meditación en tu día a día!
Un abrazo,
Alex