En esta charla, «Navidad Sin Culpa», aprenderás a disfrutar las celebraciones navideñas sin remordimientos y con una relación más saludable con la comida. Durante las fiestas, es común caer en excesos o sentir culpa al disfrutar de ciertos alimentos. Esta sesión te ayudará a entender cómo elegir conscientemente lo que consumes, sin dejar de disfrutar lo que te gusta, mientras desarrollas una perspectiva equilibrada y amable hacia tu cuerpo y tus hábitos.
Exploraremos estrategias prácticas para manejar los antojos, la presión social en reuniones, y los pensamientos negativos relacionados con la comida. Además, reflexionaremos sobre cómo reconciliarte contigo mismo y encontrar satisfacción en alimentar tu vida de otra forma, poniendo el foco en tu bienestar físico y emocional. ¡Te invitamos a transformar tu relación con la comida estas fiestas y empezar el año con una mentalidad renovada!
Reserva de plaza 5€ por bizum al número de teléfono 653347973.
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