¡Bienvenid@ a un viaje de autodescubrimiento y bienestar integral!
¿Alguna vez te has preguntado cómo tu alimentación afecta tu bienestar emocional? Es hora de descubrirlo.
Explora la Psicología de la Alimentación
Descubre cómo tus emociones influyen en tus elecciones alimenticias y aprende a mejorar tu relación con la comida. Identifica y comprende tus patrones emocionales relacionados con la alimentación para lograr un equilibrio emocional y físico.
Conciencia del Diálogo Interno
Aprende a transformar tu diálogo interno para alcanzar la autoregulación y gestionar tu mente, emociones y cuerpo de manera efectiva. Rompe con el «diablo de la comida» y alcanza tus objetivos de bienestar.
Ejercicio para el Alma
Integra prácticas de bienestar emocional y ejercicios para fortalecer tu conexión mente-cuerpo. Desarrolla hábitos que fomenten la salud mental y física, promoviendo un equilibrio integral. ¡No se trata solo de hacer ejercicio, sino de fortalecer tu ser en su totalidad!
Aprende a Comer Saludablemente
Descubre cómo disfrutar de una dieta equilibrada sin renunciar a tus placeres culinarios. Conoce trucos y consejos para cultivar hábitos alimenticios sostenibles y saludables. ¡Dile adiós a las dietas milagro y aprende a nutrir tu cuerpo de manera consciente y saludable!
De Dieta a Estilo de Vida
Rompe con la idea de las dietas temporales y aprende a cambiar tu estilo de vida para fomentar el bienestar sostenible. ¡Descubre la verdad sobre la alimentación equilibrada y transforma tu vida para siempre!
Explora el Cambio Metabólico y la Energía Vital
Descubre cómo tu metabolismo influye en tu día a día y aprende a obtener la energía vital necesaria para una vida plena. ¡Aprende a entender y gestionar los cambios metabólicos para vivir de forma vibrante!
El reto incluye:
- 10 Sesiones de grupo de forma semanal, en formato presencial y online
- Rutinas de ejercicios diarios para hacer en casa
- Asesoramiento para crear tu plan de alimentación saludable
- Grupo de whatsapp de apoyo y resolución de dudas
Horarios y fechas:
Miercoles de 17h a 19h
Iniciamos el 8 de mayo
¡No esperes más para comenzar tu viaje hacia un bienestar integral! ¡Inscríbete ahora y comienza tu transformación hoy mismo!
Información e inscripciones
677552018
info@koanpsicologiagranollers.com
