Vivir con tranquilidad y serenidad es posible. 🍃
¿Te has sentido sobrepasado por el estrés o la ansiedad?
¿Estás buscando herramientas para hacer frente a los retos diarios y mejorar tu calidad de vida?
¿Estás en tensión o alerta y no consigues relajarte?
¡Ofrecemos este Taller de Gestión del Estrés y la Ansiedad para vivir sin estrés!
¿Qué aprenderás?
Técnicas eficaces para reducir el estrés y la ansiedad. –
Estrategias para controlar los pensamientos ansiosos y salir de los bucles mentales y del sobrepensamiento.
Cómo gestionar el tiempo y las emociones para evitar el estrés crónico.
– Herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional y mental.
– Un espacio seguro donde compartir y crear relaciones de ayuda y apoyo mutuo. Saber que no estamos solos nos ayuda a afrontar con mayor fortaleza las adversidades.
Dirigido a: Todas las personas que deseen vivir una vida más plena y satisfactoria y salir del bucle del estrés y la ansiedad en su vida personal y profesional.
Cuando: Inicio del 13 de enero hasta el 17 de febrero de 2025. Un día a la semana durante 6 semanas por las tardes.
Duración: 2h
En Crea Empatia Psicologia. Crta. de Dosrius, 190, Cardedeu.
¡Inscripciones abiertas! Plazas limitadas. ¡No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu bienestar! Inscríbete ahora: 624.01.72.82 almanapsi@gmail.com
Más información en: www.creaempatia.com
