Si quieres lograr que tu práctica de posturas de yoga sea más segura y eficaz para tu cuerpo:
Éste es el curso para ti. El mismo se dividirá en varios talleres (un sábado al mes).
En cada sesión vamos avanzando en las series de posturas profundizando en cada una, aprendiendo la manera de entrar, permanecer y salir con seguridad y conocimiento de cada postura.
Nos enfocaremos también en perfeccionar la aplicación de los 3 Bandhas.
Series que repasaremos:
🧘Caderas
🧘Piernas y Torsiones
🧘Cervicales y hombros
🧘Columna Vertebral
🧘Posturas Invertidas
🧘Saludos al Sol
