Holistic Women Retreat
Este retiro es un viaje para volver más conectada contigo y tus talentos y así reconectar con la persona que eres en esencia. Este viaje es para personas que quieran conocerse mejor y estén en busca de un cambio de vida ya sea personal o profesional.
Vamos a afinar las percepciones sobre quién eres en este momento de tu vida vida, cuáles son tus necesidades, dones y talentos esenciales y así ayudarte a que sepas cómo mejorar y potenciar los estados internos que te ayudarán para co-crear con la vida.
Todo este camino de autoconocimiento femenino, lo complementaremos con yoga y meditación para desbloquear traumas y emociones internas para conectar con la feminidad y la diosa interior y así potenciar la creatividad y fuerza femenina. Además de conocer, balancear y activar la triada femenina de los chakras (Sacral, Anahara y Agna).
Finalmente, aprenderemos a cuidar nuestro cuerpo desde la alimentación cíclica aprendiendo que necesitan nuestras hormonas femeninas en cada momento.
Es un viaje completo donde podremos cuidar nuestro cuerpo, mente y alma y volver a la realidad con una perspectiva diferente de nosotras mismas para así mejorar nuestro bienestar diario.
El horario del retiro es el siguiente:
Viernes:
| 16h | Llegada al espacio de retiro y asignación de habitaciones |
| 18h | Círculo de bienvenida al grupo – explicación de las actividades |
| 19h | Ritual de bienvenida |
| 20h | Cena de bienvenida – Sana y consciente |
Sábado:
| 8h-9:30h | Yoga Vinyasa conectando con los chackras | Sage & Yoga |
| 9:30h-10h | Meditación para la energía femenina e introespectiva | Sage & Yoga |
| 10h – 11:30h | Desayuno sano y saludable | |
| 11:30h-13:30h | Taller mirando a tu interior | Miriam Diaz – Inspira |
| 14h-16:30h | Comida sana y saludable más descanso | |
| 16:30h-19h | Taller la brújula | Miriam Diaz – Inspira |
| 20h | Cena sana y saludable | |
| 21:30h | Yoga restaurativo flexi caderas | Sage & Yoga |
Domingo:
| 8h-9h | Yoga Vinyasa triada femenina | Sage & Yoga |
| 9h-9:30h | Meditación enfocada en la concienca corporal | Sage & Yoga |
| 9:30h -11h | Desayuno sano y saludable | |
| 11h -13h | Taller de alimentación y ciclo menstrual | Marta León |
| 13h | Ritual de cierre | |
| 13:30h -16:30h | Comida sana y saludable, Salida del retiro |
Comida
Hecho con amor, dedicación y creatividad.
En la tradición Zen, se cree ampliamente que el elemento más importante dentro de un retiro de yoga no es ni el Sacerdote, ni el Lama, ni los propios estudiantes: es el Chef, el Tenzin.
El propósito principal de este Tenzin es nutrir los cuerpos físicos de los participantes, pero también usa la comida como medio para relajar la mente, tocar el alma e invitar al espíritu a bailar dentro de su templo sagrado.
La comida está cocinada en el propio retiro y por el chef de la Masia Cal Pau Cruset. Toda la comida es vegetariana.
Las habitaciones
Las habitaciones son compartidas entre 2 o 3 personas y hay la oportunidad de coger habitación doble con jacuzzi.
Habitación doble con Jacuzzi
Habitación compartida
Precios
Los precios son por persona para todo el retiro e incluyen la comida y todas las actividades del retiro, excepto si quieres alguna terapia o masaje del centro de wellness.
Precio habitación compartida: 650€ (IVA incluido)
Precio habitación doble con Jacuzzi : 750€ (IVA incluido)
Actualmente, hay un descuento EARLY BIRD de 100€ hasta llenar cupos.
Localización
El retiro se realizará en Alaya retreat Center en la masia Cal Pau cruset. Es un lugar mágico, rodeado de viñedos y caballos.
El centro dispone de piscina, zona de relax y centro de wellness dónde puedes reservar diferentes terapias y masajes.
Para más información puedes ir a estos links:
Si quieres reservar alguna terapia o masaje, no está incluido en el precio. Para reservar contáctame y miramos las opciones que hay.
Para reservar:
La reserva del retiro son 290€.
El resto se pagará 5 días antes de que empiece el retiro.
En el caso de finalmente no poder asistir, no se podrá devolver la reserva realizada.
Si el retiro queda anulado, entonces se devolverá integra la reserva.
Ven a vivir este retiro
Porque darte el tiempo para estar contigo es tu mejor regalo
¡Te esperamos!
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Ailin – Sage Yoga Te acompañará en las prácticas de yoga y meditación. Te acercará a tu diosa interior a través de diferentes asanas para trabajar la alineación de tus chackras más femeninos. |
Miriam Diaz – Inspira Movimiento Te acompañará en los talleres de autoconocimiento femenino para ayudarte afinar la percepción de quién eres, cuáles son tus necesidades, dones y talentos.
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Marta León – Foodgreemood Nos guiará por un taller sobre como cuidar nuestras hormonas femeninas en función de ciclo menstrual. Aprenderemos a cuidarnos por dentro para brillar por fuera. |
Judith Cruxent – Holisticare Es la host del retiro y es la encargada de que la fiesta salga bien y disfrutona. Se encargará de hacer la bienvenida y guiarte por todo el proceso de crecimiento y conexión contigo misma. |
