Ayurveda ofrece herramientas prácticas para gestionar nuestra salud diaria. Una de ellas es el
concepto de Tridosha, que nos ayuda a comprender nuestra constitución individual y diagnosticar desequilibrios en el cuerpo. Mediante el autodiagnóstico basado en los elementos de aire, fuego, agua y tierra, podemos identificar qué alimentos agravarán o reducirán los desequilibrios de los doshas. Ayurveda también proporciona programas de desintoxicación, como el Panchakarma, para equilibrar los Tridoshas.
Panchakarma es un programa de desintoxicación en Ayurveda diseñado para restaurar el equilibrio y eliminar toxinas del cuerpo. Consiste en cinco procedimientos terapéuticos que trabajan juntos para limpiar y rejuvenecer el cuerpo:
- Vamana (Emesis Terapéutica): Inducción del vómito para eliminar el exceso de flema y toxinas del tracto respiratorio superior y gastrointestinal.
- Virechana (Terapia de Purgación): Administración de Purga herbales para estimular los movimientos intestinales y eliminar toxinas del hígado, vesícula biliar e intestinos.
- Basti (Terapia de Enema): Introducción de aceites herbales o decocciones en el recto para eliminar toxinas y promover el funcionamiento saludable del colon.
- Nasya (Administración Nasal): Aplicación de aceites medicados o preparaciones herbales en las fosas nasales para limpiar y nutrir la región de la cabeza y el cuello.
- Raktamokshana (Sangrado Terapéutico): Un procedimiento especializado para eliminar sangre impura, toxinas o sangre congestionada de áreas específicas del cuerpo.
El Panchakarma tiene como objetivo eliminar toxinas, restaurar el equilibrio, mejorar la digestión, fortalecer la inmunidad y promover el bienestar general. Por lo general, se realiza bajo la guía de un profesional experimentado en Ayurveda.
