Soy Ferran Lugo, Psicoterapeuta Gestalt y Médico especializado en procesos de Autoconocimiento Profundos, y la Enfermedad desde la intervención psicoemocional, con 40 años de experiencia que ofrece sus servicios en el Centro de la Ciudad de Tarragona, y Online. Como médico trabajé con personas y familiares en situaciones cercanas a la muerte. Fue una experiencia maravillosa y a la vez emocionalmente desgarradora. Por ello hace 18 años decidí formarme como Psicoterapeuta Humanista, Gestalt y Corporal Integrativo. Desde 2008 soy Docente en formaciones de crecimiento personal en Cataluña, Islas Baleares y México para más de 2000 alumnos hasta el momento.
Con los años de experiencia he visto como conocerse te permite vivir la vida con la actitud correcta a pesar de los problemas de salud y conflictos internos.
“La persona completa es aquella que llega a aceptar totalmente quien es, no quien quisiera ser. ”
Desde 1982 estás graduado como Médico. Por qué dejaste la profesión tradicional de medicina para dedicarte a la psicoterapia? (Qué sucedió, cuál fue el proceso de transformación profesional?)
La medicina clásica tiene muchos vacíos en la atención a personas con enfermedad. Por un lado al paciente no se le hace protagonista de su salud, si no que el sistema sanitario se apropia de todas las decisiones que cree se deben tomar en sus tratamientos, con lo que el paciente se siente como si su salud dependiera de otro. Otra cuestión importantísima es que la medicina convencional apenas tiene en cuenta factores tan importantes en las causas y desarrollo de las enfermedades y sus tratamientos, como son los aspectos emocionales y psicológicos.
Buscando una manera de tratar a los pacientes de forma mas integrada, empecé a ir a terapia gestalt( por temas personales) y al sentirme escuchado y respetado comencé a aplicar lo que yo había aprendido en mí, a las personas que yo atendía como médico y poco a poco se me hizo mas evidente que profesionalmente escoìia seguir con la psicoterapia.
De 2017 a 2020 has sido el Director del Espai Gestalt de Tarragona, actualmente Cercle de Consciencia. Con tus 40 años de experiencia como Psicoterapeuta Gestalt y Médico especializado en Autoconocimiento Profundo, ¿en qué ayudas a tus clientes / pacientes?
Actualmente mi trabajo se centra en el autoconocimiento; el conocimiento de sí mismo/a es la puerta a la libertad y de ahi a la responsabilidad de vivir la vida en plenitud.
Ayudo a tomar conciencia de quienes somos para no estar utilizando tanta energia y esfuerzo en querer ser quienes no somos ni lo vamos a ser nunca.
Respecto a la enfermedad, mi trabajo actualmente está dirigido a descifrar qué nos quiere mostrar la enfermedad en cuanto al área psicoemocional.
Todas las enfermedades tienen componentes mentales, emocionales y energéticos que se han de tener en cuenta y tratar , si queremos sanar la enfermedad.
Por ejemplo la ansiedad y depresión están siendo enfermedades muy frecuentes y que van a ir en aumento. Las enfermedades crónicas, aquellas con las que se convive toda la vida tienen un componente psicológico y emocional muy importante ya que no tienen una curación completa, creando en la persona una serie de conflictos añadidos de carácter psicoemocional, como miedos al futuro, a las limitaciones de la propia enfermedad, a no ser aceptados por estar enfermos ,etc. Como psicoterapeuta especializado en la enfermedad y dolor crónico ( Postgrado universitario en Algiología) ayudo a aceptar mejor estos problemas y a saber como gestionar todo el carrusel emocional que conllevan. a…. do
Las personas que acuden a mi consulta en Tarragona Centro, en la Naturaleza y Online suelen haber pasado por otros profesionales de la salud sin haber encontrado la solución. Después del proceso terapéutico conmigo son personas que han aceptado su realidad y pueden llevar una vida sana .
Habitualmente se busca las soluciones a fuera, con medicamentos u otros tratamientos. Cuando muchos de los problemas que tenemos son conflictos internos que con una adecuada ayuda psicológica podemos resolver. Las formas en que ofrezco este trabajo terapéutico es con sesiones individuales y en grupos en Tarragona en Cercle de Consciència Tarragona (C/ Rambla nova 88, 4rt 1a). Y en Centre Surya, C7 Avda. Príncep D´Andorra 7, baixos 3. Como Online.
La terapia Gestalt es un trabajo sobre la persona que facilita conocerse mejor y así sentirse que uno es el protagonista de su vida. La Gestalt proporciona el aprendizaje para llegar a tener el máximo de conciencia que posibilita estar conectados con nosotros y con los demás. Esta conexión es conciencia, da libertad y satisfacción.
El trabajo corporal nos ayuda a tomar mas conciencia de nuestro cuerpo en donde están nuestras emociones y sentimientos y así aprender a gestionarlas, además de prestar atención al lenguaje corporal que nos aporta una gran información.
El teatro y el clown son medios que utilizo en este trabajo de autoconocimiento, ya que el juego de los personajes nos permite ser el personaje y ser yo. Este trabajo es especial para mi, ya que es la gran herramienta de transformación y cambio que utilizo.
Han aparecido las Herramientas Terapéuticas como la Gestalt, el Cuerpo, el Teatro… Explícanos más en detalle cómo ayudas a tus clientes a comprender y ser por encima del saber y hacer.
La terapia Gestalt es una actitud de estar en la vida. Una actitud de responsabilizarnos de nuestros actos y sentimientos, lo que nos hace más libres para elegir lo que queremos y de cómo lo vivimos. Individualmente y como sociedad necesitamos hacernos responsables para asumir las consecuencias de lo que vivimos. Creo que esto es esencial si queremos realmente que se produzca un cambio sano.
La terapia corporal, como medio para tomar conciencia desde el cuerpo. Y un método muy eficaz para aprender a gestionar las emociones. Tener conciencia de nuestro cuerpo es la vía de entrada a nuestro ser.
El teatro y el clown terapéutico como herramientas de conocimiento e incluso transpersonales para acceder al inconsciente. La improvisación y el juego teatral son elementos de gran ayuda.
Y mis conocimientos como médico para ayudar en la sanación de la enfermedad de forma holística.
Trabajas los procesos de sanación y aceptación en terapia. ¿Qué es el Teatro Terapéutico y cuáles son sus beneficios? Me gustaría saber cómo es un proceso de cambio con un Médico Psicoterapeuta Gestalt, algo atípico.
El Teatro es una herramienta muy útil para la conciencia personal: quién y cómo soy. Mi formación es de terapeuta y he ido sumando trabajos con el teatro y clown dentro de la terapia. Por ello prefiero hablar de mi trabajo con el teatro y llamándolo ESCENAS TEATRALES.
Es terapéutico cuando le ponemos la intención de trabajar temas personales o incluso sociales. Por ejemplo, un conflicto personal con la represión del enfado, podemos trabajarlo teatralmente y aprender a expresar ese enfado y sentir el bienestar una vez se ha podido expresar.
Y al ser un trabajo en grupo, podemos trabajar por ejemplo un tema social de problemas de género que con la escenificación teatral permite participar a todo el grupo extrayendo muchas conclusiones muy interesantes y eficaces.
Al representar una escena teatral uno se beneficia del personaje que representa, pero además también está poniendo algo suyo, algo personal y eso es lo que utilizo para hacer del teatro un medio terapéutico.
Por ejemplo una escena podría ser : Representamos una situación como si fuera el momento en que una pareja decide separarse y en el que uno de ellos le dice que quiere dejar la relación. Con este mínimo guion comienza la escena. Los actores (clientes del grupo), inician una conversación y van sintiéndose en el papel que con mis intervenciones van entrando en experiencias reales de sus vidas ( que hayan vivido o sido partes externas del conflicto) . De esta manera y repitiendo la escena de diferentes formas pueden experimentar otras maneras de gestionar esas difíciles experiencias . El interpretar un personaje en el que algo de nosotros estamos poniendo, nos da mucha comprensión u claridad.
Este trabajo con el teatro es lo más genuino de toda mi experiencia como terapeuta en cuanto en él me sitúo en un lugar en el que no hay guiones, ni juicios, y desde esta posición neutra nacen propuestas desde el inconsciente lo que permite la espontaneidad y profundidad de lo que va apareciendo en los actores-clientes. Las escenas teatrales con las que trabajo tienen un modo de hacer muy personalizado, que es barajar el humor con la confrontación, la improvisación con la libertad expresiva, la farsa con la verdad. Mediante los personajes representados en las escenas, el grupo (necesario hacerse en grupo de 4 -5 personas) va profundizando en situaciones que llegan a ser de gran beneficio para la vida, porque vemos y sentimos que podemos cambiar actitudes.
¿A quién le recomiendas este trabajo personalizado que combina humor, confrontación, improvisación, libertad expresiva, farsa y verdad?
En estos momentos de mi carrera profesional, después de 40 años ejerciendo, mi trabajo va dirigido a personas que estén dispuestas a conocerse en profundidad. La psicoterapia humanista tiene mucho en cuenta la relación terapeuta-cliente, por eso la terapia es un trabajo personalizado en donde todo el individuo está siendo tenido en cuenta. No es un trabajo por parcelas.
El ser humano es un todo con diversas áreas , como la emocional, mental, y física. Cualquier desequilibrio en una de estas áreas repercute en las otras dos. Por eso la terapia es integral y aborda al ser humano teniéndolo en cuenta toda su dimensión.
La ayuda terapéutica que ofrezco va dirigida principalmente a toda persona que en un momento de su vida empieza a cuestionarse si esta es la vida que quiere vivir y siente que necesita hacer un trabajo para conocerse y avanzar en sus cambios que .
También ayudo a quienes están en momentos críticos de sus vidas por enfermedades y duelos de personas queridas u otros como inmigración , jubilación etc.
Y en crisis de etapas de vida ( de niñx a adultx, , madurez y cambios, afrontar la vejez) separaciones sentimentales, y la propia muerte.
Muchas veces padecemos síntomas fisicos, mentales, emocionales como dolores de cabeza, pensamientos en bucle, rabia intensa, etc que son en realidad la expresión , el síntoma de un conflicto mas interno que necesita tomar conciencia y buscar la forma de expresión sana.
Por ej. Dolor de cabeza los fines de semana, que puede ser la expresión de una persona muy controladora y perfeccionista que tiene grandes dificultades en llevar los cambios habituales de trabajo y descanso.
Los pensamientos recurrentes y en bucle, son habituales en personas muy mentales que utilizan en exceso la razón, y tienen mas olvidadas las otras áreas como lo emocional y corporal. Aquí se hará un trabajo dirigido a tener mayor contacto con su cuerpo y emoción.
Y si la emoción, como la rabia emerge de forma excesivamente intensa o persiste durante mucho tiempo aunque la causa ya no esté en el presente. Aquí habrá que enseñar a como gestionar esta emoción y como darle salida de una forma natural y sana.
Has sido Formador en Terapia Gestalt y Corporal Integrativa desde 2008. Qué recomendación para la vida has dado que más te han agradecido a los más de 2000 alumnos que has tenido entre Cataluña, Islas Baleares y México?
Muy sencilla y obvia, pero que difícil y complejo llegar a conseguirlo. “ Sé tu misma/o”. Con la terapia como medio para poder llegar a conocerse en profundidad ,para aceptar aquello de nosotros que no nos gusta y ser auténticos. “lo que más odia el rebaño es aquel que piensa de modo distinto, no es tanto la opinión en sí, como la osadía de pensar por sí mismo, algo que ellos no saben hacer” (Arthur Schopenhauer).
Dentro de tu Formación de Terapeutas, el trabajo en equipo es un elemento importante. ¿Qué metodología de trabajo utilizas para fomentar el liderazgo horizontal?
Honestamente creo que en la mayoria de formaciones de caracter humanista ( y también de otra índole) no hay un trabajo con el terapeuta. Se dice mucho que el terapeuta es la persona, pero en realidad se tiende a adoptar un «rol de terapeuta» como si fuera un personaje.
La terapia funciona cuando el cliente se compromete en su proceso y el terapeuta se muestra como quien es.
Por eso yo propongo un curso para que los terapeutas aprendan el «OFICIO de TERAPEUTA » (Paco peñarrubia). Que es saber estar en presencia, siendo coherente, transparente, congruente. Transmitir emociones , aceptar momentos de conflicto y desvelarlos. En definitiva seguir siendo uno/a mismo/a sin perderse en un personaje estereotipado.
El trabajo en equipo horizontal en resumen consiste en trabajar los proyectos del equipo por liderazgos responsables , que van cambiando y que las decisiones finales siempre son consensuadas.
Además, como punto cardinal en este trabajo en equipo es seguir el trabajo personal dentro . Entendiendo que el trabajo también está sujeto a cambios constantes y que depende por igual a cada miembro. Por eso , las reuniones son frecuentes para poder también expresar lo personal que se esta moviendo en el equipo.
Por lo que necesito saber cuál es tu definición de felicidad y cómo logras serlo en tu día a día
Con los años ( y los daños , como dice Joan Manel Serrat) aprendí a entender la felicidad mas como un estado de bienestar sostenible, en el que caben todos las experiencias vitales .
Lo que contrasta con ese concepto de felicidad superficial y efímero que tenía en la juventud. Y que dependía de los eventos externos, de lo que la vida pudiese ofrecerme, sin que yo me sintiera libre de elegir como vivirlos.
Ahora es una sensación contínua de seguridad, de una calma interior a la que siempre puedo acceder. Aunque esté pasando por momento complejo y difícil como un proceso de duelo por la muerte de un familiar, o una enfermedad ,en los que evidentemente también caben emociones negativas y experiencias dolorosas.
Para mi actividad profesional es mi forma de expresarme en el mundo. Como profesional nunca dejo de ser yo como persona, para mi el terapeuta ha de ser unx mismx, en la terapia y fuera.
En todos mis cursos como docente y formador de terapeutas insisto en que el terapeuta no debe convertirse en un personaje que hace terapia. La terapia tiene validez y da frutos cuando el terapeuta se muestra con su verdad, como quien es.
