La diabetes es un problema de salud común que afecta a casi 442 millones de personas en todo el mundo.
Es una condición en la que los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo aumentan. Esto sucede a menudo debido a la producción inadecuada de insulina. Aunque la preocupación es significativa, no existe una cura absoluta para la diabetes. Por lo tanto, el tratamiento incluye medidas preventivas y medicamentos.
Si se pregunta cómo controlar el azúcar en la sangre, este blog analiza la diabetes con consejos ayurvédicos para controlarla.
Ayurveda para el nivel alto de azúcar en la sangre/diabetes
Ayurveda clasifica la diabetes en 20 formas. Estas formas surgen debido a las diferentes configuraciones de los diferentes doshas en el cuerpo.
De estas 20, cuatro condiciones se relacionan con vata-dosha, seis se relacionan con pitta-dosha y diez se relacionan con kapha-dosha.
Ayurveda también se refiere a la diabetes tipo 2 como madhumeh. Es una combinación de dos palabras:
- Madhu: dulce (ness)
- Meh: Desechos urinarios
Además, echemos un vistazo a las causas comunes de la diabetes según Ayurveda.
Causas potenciales de la diabetes según Ayurveda
A menudo, las personas desconocen las causas de la diabetes. Ayurveda enumera los factores de estilo de vida que pueden contribuir a ello. Estos son algunos desencadenantes comunes de la diabetes.
- Falta de actividad.
- Mal patrón y calidad del sueño.
- Consumo excesivo de yogur.
- Consumir sopa de carne específica de animales (domésticos o marinos en la mayoría de los casos).
- Seguir rutinas inductoras de kapha.
- Hereditario.
Además, Ayurveda cita que la diabetes puede desarrollarse de una de las siguientes dos maneras:
1. Dhatukshaya es una forma de diabetes juvenil. Es el resultado del agotamiento de los tejidos (dhatu) en el cuerpo.
Los niveles óptimos de ojas son cruciales para la digestión y la salud de los tejidos. Además, Ojas controla el bienestar emocional y físico al energizar el cuerpo. Cuando la esencia de la vida se agota a través de la excreción urinaria, la condición es diabetes mellitus, también conocida como Ojo Meha (ojas meha).
2. Avarana se refiere al bloqueo de vías en el cuerpo. Este bloqueo es el resultado de altos niveles de kapha o tejidos como grasa o músculo. Esto también puede conducir a la diabetes de inicio en la madurez.
Síntomas comunes de la diabetes
Antes de buscar un diagnóstico de diabetes, uno puede estar atento a los siguientes síntomas:
- Poliuria (micción excesiva)
- dulzura urinaria
- Polidipsia (exceso de sed)
- Diarrea
- Dolor de cabeza
- Sensacion de quemarse
- debilidad general
- Indigestión
- Necrosis
- Carbuncos
- Lesiones inflamatorias
- Pérdida muscular
- sueño excesivo
- Lentitud
Dhatus (tejidos) que afecta la diabetes
La diabetes puede afectar los siguientes tejidos (dhatus) de las siguientes maneras:
- Rasa/plasma: Resultados en hiperglucemia
- Rakta/sangre: Mala calidad de las células sanguíneas con alta viscosidad y fragilidad.
- Mamsa/músculos: Desgaste muscular.
- Medhas/fat: Hipertrofia del tejido adiposo.
- Asthi/hueso: Desmineralización de los tejidos óseos, baja densidad ósea.
- Majja/tejido nervioso: Degeneración del tejido cerebral.
- Shukra/tejido reproductivo: pérdida de la libido, posibilidades de transmisión a las próximas generaciones.
- Sira/arterias: Aterosclerosis.
- Tvak/piel: afecciones que incluyen necrosis, úlceras y ántrax.
- Snayu/nervios: Neuropatías.
Remedios Ayurveda para la Diabetes: ¿Cómo Reducir el Nivel de Azúcar en la Sangre?
Muchas personas que se enfrentan a la diabetes pueden querer saber «cómo controlar la diabetes sin medicamentos».
Por sorprendente que parezca, no es imposible. Ayurveda sugiere las siguientes formas naturales para controlar la diabetes.
1. Para el manejo de la diabetes mellitus juvenil
La insulina es crucial para el tratamiento de la diabetes de tipo juvenil. Sin embargo, es posible que no resuelva todos los desafíos. El individuo aún puede seguir sintiéndose débil y vulnerable a la infección. Para evitar tales condiciones, puede funcionar una combinación de insulina y tratamientos ayurvédicos.
Bhumyamalaki y Guduchi son dos hierbas que ayudan en este tratamiento. Además, es importante una dieta que consista en alimentos astringentes y amargos.
En casos de agotamiento de dhatu (tejido), los alimentos nutritivos en pequeñas cantidades son adecuados. Y en condiciones autoinmunes, Ama (fuego de digestión del estómago) necesitará atención previa.
2. Para controlar la diabetes mellitus de inicio en la madurez
Para tratar este tipo de diabetes, es crucial identificar la etapa de diagnóstico.
Dependiendo de la etapa, las siguientes prácticas pueden ser útiles:
- Restricciones dietarias
- Recomendaciones nutricionales del médico o nutricionista
- Las recetas ayurvédicas y herbales específicas pueden ayudar
- La práctica regular de las siguientes asanas de yoga puede ayudar:
– Postura de la montaña. – Postura del perro boca abajo. – Postura de niño. – Postura del puente. – Postura de la tabla. – Postura del árbol. – Postura del cadáver.
Además, si estás en buena forma física, el tratamiento de panchakarma será una buena idea. En caso de que alguien carezca de forma física, será aconsejable el tratamiento basti (tratamiento de enema).
3. Comida, ejercicio, sueño
La falta de sueño, alimentación adecuada y actividad pueden conducir a la diabetes. Una de las mejores maneras de controlar la diabetes es adoptar un estilo de vida saludable.
El objetivo debe ser tener un ciclo de sueño saludable, disfrutar del ejercicio y el yoga con regularidad, y controlar la dieta.
Independientemente del tipo de diabetes, es fundamental seguir una dieta para reducir el azúcar en la sangre. Esta dieta puede incluir los siguientes alimentos
- Verduras sin almidón.
- Frutas – naranjas, melones, manzanas, plátanos, uvas.
- Granos
- Alimentos ricos en proteínas.
- Lácteos bajos en grasa o sin grasa.
