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«Transforma el dolor en crecimiento y el miedo en acción. Juntos recorreremos el camino hacia una vida plena, guiada por tus valores y llena de bienestar emocional.”
Si presentas alguna de esta problemáticas, no dudes en contactar conmigo:
– Ansiedad Generalizada: manejo de la preocupación crónica, inquietud constante y síntomas físicos asociados a la ansiedad.
– Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): intervenciones para pensamientos intrusivos y
comportamientos compulsivos que interfieren con la vida diaria.
– Depresión y Trastornos del Estado de Ánimo: abordaje de síntomas depresivos como la tristeza persistente, pérdida de interés y baja motivación.
– Trastornos de la Conducta Alimentaria: apoyo en la superación de problemas como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.
– Adicciones y Conductas Adictivas: tratamiento de adicciones a sustancias, juego, internet, entre otras, enfocándose en el compromiso con valores y la prevención de recaídas. Además de en PLENUM, colaboro con el centro TiBBON, especializado en conductas adictivas.
– Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): terapia dialéctico conductual, enfocada en la regulación emocional, la mejora de las relaciones y la estabilidad emocional.
– Fobias Específicas: tratamiento de miedos irracionales intensos hacia situaciones, objetos o actividades específicas.
– Trastorno de Ansiedad Social: intervención para la reducción del miedo excesivo a situaciones
sociales o de desempeño.
– Problemas de Manejo del Estrés: intervenciones para el manejo efectivo del estrés en la vida cotidiana y en entornos laborales o personales.
– Dificultades Relacionadas con el Duelo y la Pérdida: apoyo psicológico para la gestión del duelo, el proceso de aceptación y el acompañamiento emocional tras la pérdida de un ser querido.
– Problemas de Relación y Conflictos Interpersonales: intervención para mejorar las habilidades de comunicación, el manejo de conflictos y el fortalecimiento de relaciones saludables.
Soy Cristina Garrido Galán, psicóloga comprometida con el bienestar emocional de niños, adolescentes y adultos. Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro y cercano donde cada persona pueda expresarse, descubrirse y trabajar en sus dificultades de manera efectiva.
Mi enfoque terapéutico se basa en intervenciones científicamente respaldadas, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness. A través de estas herramientas, adapto cada proceso a las necesidades específicas de cada persona, promoviendo el autoconocimiento y la gestión emocional.
Con años de experiencia en centros especializados, tanto en infancia como en trastornos de adultos, mi labor se centra en acompañar y guiar a cada paciente hacia una vida más plena y en equilibrio.
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