Meditación: aprende a sentir tu conciencia en silencio (30′).
Os invito a navegar en vosotros/as mismos/as en vuestra conciencia mediante la meditación. Durante media hora, bien temprano por la mañana, para empezar con buen pie el fin de semana.
Se recomienda haber hecho alguna práctica meditativa previa. En todo caso, de 7:45 a 8:00, antes de la meditación, doy unas pautas generales.
La conexión se realiza a las 7:45 y hasta las 8:00 doy pautas u orientaciones sobre cómo realizar esa meditación de 30 minutos.
Si tienes dudas sobre si te conviene o no esta meditación me puedes enviar un email a gestion@institutoincipia.com.
Esta meditación te ayuda a mantener tu energía y ritmo vital, recuperando en el silencio tu esencia.
Los asistentes por videoconferencia pueden mantener su cámara y su micro apagados, una vez que entran a la sala y saludan a los asistentes.
Si no has meditado nunca, te aconsejo que asistas a la meditación guiada quincenal con imágenes tipo mindfullness . Clica aquí para más info.
La meditación es gratuita. Sí que se da la posibilidad de realizar donativos al Instituto Incipia de Joan Contreras de forma totalmente voluntaria.
Os esperamos.