Meditando con música: aprendiendo a conectar contigo mismo/a y con tu paz interior (30′).
Evento especialmente indicado para personas de alta sensibilidad.
Os invito a navegar en vosotros/as mismos/as en vuestra conciencia mediante la música, el silencio y los mantras. Durante media hora, bien temprano por la mañana, para empezar con buen pie el día.
El objetivo es animarte a que encuentres esos momentos de paz interior y que, después, los puedas aplicar en las pequeñas y grandes crisis que puedas ir teniendo.
Te animo a que lo pruebes. Solamente una mañana. Ponte el despetador, ves a dormir antes. El poder tener una práctica de meditación es algo mucho más valioso de lo que nos puede parecer a priori.
De 7:45 a 8:00, antes de la meditación, doy unas pautas generales u orientaciones sobre cómo realizar esa meditación de 30 minutos..
Si tienes dudas sobre si te conviene o no esta meditación me puedes enviar un email a gestion@institutoincipia.com.
Esta meditación te ayuda a mantener tu energía y ritmo vital, recuperando en el silencio tu esencia.
Los asistentes por videoconferencia pueden mantener su cámara y su micro apagados, una vez que entran a la sala y saludan a los asistentes.
La meditación es gratuita. Sí que se da la posibilidad de realizar donativos al Instituto Incipia de Joan Contreras de forma totalmente voluntaria.
Os esperamos.
Joan Contreras.