Son las 23h y 52 minutos del día 30 de Diciembre de 2023.
En 8 minutos exactos, comenzará la última noche de este año y comenzaremos a vivir este último día del 2023.
Es costumbre, al menos en mi familia, este último día del año, hacer recapitulación del año que se ha ido. Que nos ha traído, que se ha llevado,…..
Ahora, simplemente voy a aceptar todo lo que ha acontecido y lo voy a respirar.
La vida es día a día, es movimiento y es cambio. Hay cambios que no nos gustan, nos hacen daño, pero aún así, nos toca vivirlo, nos toca respirarlo y nos toca aceptarlos y seguir hacia adelante.
Solemos preparar propósitos para este nuevo año que viene por delante, y al final de año, nos damos cuenta que la mayoría de estos propósitos se quedaron por el camino, o simplemente se transformaron en propósitos nuevos. No debemos de quedarnos en aquello que no hemos logrado o conseguido y que nos habíamos propuestos con fuerza al comienzo de año, sino que debemos de fijarnos en todo aquello, que SÍ hemos logrado, aunque no fuera el foco primario de nuestros propósitos.
Nos suele pesar mucho más, lo «malo» que lo «bueno» y ponemos el foco en lo negativo. Debemos de cambiar esta visión, y enfocarnos en todo lo bueno que SÍ ha ocurrido y todo lo que hemos conseguido.
Os propongo que este año, dejéis de lado lo «negativo» y os enfoquéis en lo «positivo» que os ha traído este año de vivencias. Seguro que son muchas cosas, más de las que podéis apreciar a simple vista.
Un buen ejercicio para hacer en este día, es coger lápiz y papel ( yo soy mucho de escribir), y hagáis un listado de todo aquello POSITIVO que habéis vivenciado en este año 2023. Una vez lo tengáis realizado, podéis escribiros una carta a vosotr@s mism@s, felicitandoos por todo aquello que os ha llegado positivo y daros la enhorabuena por tener esas vivencias y logros.
Lo Positivo no tienen que ser grandes cosas ( ya lo son de por sí). Un abrazo, un beso, una mirada, una ayuda en un momento determinado, un te quiero, un paseo agradable, una buena compañía,…… Los pequeños detalles son los que traen la felicidad.
No te enfoques en grandes logros y deposites en ellos tu felicidad, pues puede ser que no lleguen como nosotr@s esperabamos y entremos en frustración. Márcate pequeñas objetivos y propósitos que sabes que te traen equilibrio, felicidad y paz y preocúpate de que se den en tu vida. Esto te aportará felicidad y bienestar.
Mi propósito de este año es este.
Espero que os inspire y os sirva. Buena vida a tod@s.
Alicia Manzano.
