La limpieza facial puede parecer una actividad simple y cotidiana, pero cada individuo lo hace de manera diferente y obtiene resultados diferentes. Por ejemplo, la frecuencia de la limpieza facial, la calidad del jabón/lavado facial, la temperatura y los niveles de ph del agua, etc. pueden marcar una gran diferencia en los resultados.
¿Qué es una rutina de limpieza facial y por qué debería importarte tanto?
Nuestra piel está expuesta a la suciedad, la contaminación y los desechos presentes en el medio ambiente todos los días. Ciertamente, una gran cantidad de elementos extraños intentan penetrar en tu piel cada día.
Para mantener una piel saludable y brillante , lavarse la cara (¡y limpiarla bien!) es esencial. Algunas personas incluso optan por una doble limpieza para compensar el efecto de los productos cosméticos, así como para mantener la piel libre de polvo y grasa en todo momento.
La limpieza es el primer paso en sus rutinas de varios pasos. Sin embargo, a menudo podemos pasar por alto nuestra rutina de cuidado de la piel, lo que puede dejar los contaminantes dañinos estancados en nuestra cara, lo que provoca brotes y hace que nuestra piel se vea opaca. La limpieza facial bien hecha puede detener los brotes y brindarle una piel radiante y juvenil a largo plazo.
Aquí hay una guía paso a paso sobre cómo limpiar tu rostro con pasos de limpieza facial simples pero efectivos.
Beneficios de la limpieza facial
Para evitar el acné, la falta de brillo, las imperfecciones y la deshidratación de la piel, es fundamental limpiar el rostro de manera adecuada y regular con un buen limpiador que se adapte a tu tipo de piel. El maquillaje, la contaminación, la suciedad, las células muertas y no deseadas y el exceso de grasa se acumulan en la piel y forman una capa de desechos dañinos en la cara. Esto no permite que el aire, el agua y los nutrientes lleguen a las células de la piel, dejándola deshidratada y sin brillo.
El sebo es una sustancia aceitosa que produce nuestro cuerpo para hidratar y proteger nuestra piel de forma natural. Es principalmente un aceite beneficioso, pero si se permite permanecer en la piel durante períodos prolongados, puede mezclarse con los contaminantes y la suciedad de la piel y hacer que los poros se agranden. La secreción de sebo en sí misma puede bloquearse debido a los folículos de la piel bloqueados. Sin este aceite protector, se puede producir acné e inflamación. Los poros dilatados también aparecen como grandes puntos negros en la cara.
Seguir los pasos adecuados de limpieza facial puede eliminar la piel muerta y las partículas extrañas que pueden acumularse y obstruir la piel. Este es un proceso rejuvenecedor que permite que la piel se oxigene regularmente. La piel oxigenada respira y regenera mucho mejor las células. De nada sirven los productos e ingredientes caseros que se utilizan si no se limpia correctamente el rostro, sobre todo con los poros obstruidos. La capa de partículas no deseadas en el rostro impide que los componentes y nutrientes necesarios lleguen al interior de la piel. Seguir una rutina de limpieza adecuada puede ayudar a un rejuvenecimiento beneficioso de la piel.
Además de estos beneficios de limpieza facial, el acné también puede dejar cicatrices permanentes en la cara, que pueden convertirse en manchas oscuras. La picazón y la sequedad también pueden ocurrir debido a la falta de humedad en la piel.
Por lo tanto, si desea mantener su piel saludable y radiante, siga leyendo esta guía paso a paso sobre cómo puede limpiar su piel de forma rutinaria en casa de manera sencilla.
Cómo limpiar el rostro de forma natural en casa y pasos a seguir para la limpieza facial
Una rutina de limpieza de la piel es un momento en el que cuidas tu piel, ayudándola a mantenerse radiante. No necesitamos rutinas intensivas con múltiples productos y pasos, cargando la piel con varios químicos y productos que a veces actúan unos contra otros. Este simple acto de limpieza toma apropiadamente cinco minutos de tu día para renovar tu piel y mantenerla saludable, manteniendo un brillo natural.
- Use agua: sí, el agua y la temperatura del agua son fundamentales para limpiar su piel. El agua muy caliente o muy fría no ayudaría en absoluto a los poros de la piel. Los expertos sugieren usar agua tibia, mejor si está más fría que tibia. Es suave para la piel y no deja que su piel experimente shock. El agua demasiado caliente también puede eliminar algunos aceites necesarios y saludables secretados por la piel.
- Cantidad de los productos: Tenga cuidado en el uso de cualquier producto, natural o químico; puede afectar la salud de su piel. El uso de demasiados productos puede secar la piel rápidamente, causando picazón y enrojecimiento.
- Modo de empleo: Es imprescindible masajear los productos por todo el rostro (salvando los ojos). Frote el limpiador con un movimiento circular, ayudando a la circulación sanguínea y levantando la piel. Siga un movimiento circular al aplicar y masajear el limpiador en las mejillas, la nariz, la frente y el cuello durante al menos un minuto. No masajee vigorosamente ya que puede cambiar la temperatura de la piel mientras se lava. Enjuague con agua tibia y seque suavemente con una toalla limpia. No frote la toalla en su cara; puede limpiar la humedad y los nutrientes de la piel.
- Doble limpieza: La doble limpieza es un paso importante, especialmente para quienes usan maquillaje regularmente o tienen un trabajo pesado al aire libre que permite la formación diaria de contaminantes y desechos en la piel. Una colección no deseada de contaminantes puede evitar que su piel retenga los nutrientes y aceites esenciales. En tu rutina, la primera limpieza te ayuda a deshacerte del maquillaje externo, el polvo y el protector solar, y luego la segunda limpieza ayuda a garantizar una piel limpia sin aceite ni bacterias que puedan dañar la piel. Una doble limpieza puede ayudar a que tu piel se sienta más clara.
- Evite el lavado excesivo: El lavado excesivo puede eliminar los aceites esenciales y la humedad de la piel, sin darle tiempo para conservar los nutrientes. Esto puede dañar la capa externa de la piel, lo que puede causar enrojecimiento y picazón y hacer que el acné empeore más que antes. Lavarse la cara dos veces al día es suficiente.
Cómo limpiar tu piel naturalmente en casa
Muchas veces los jabones y limpiadores faciales pueden ser ásperos para nuestra piel. Esto puede desanimar a una persona a realizar una limpieza facial con la frecuencia necesaria. La mayoría de las veces, el consumidor no es consciente de qué componente de un producto puede ser adecuado para él o causar una reacción; puede tomar varias pruebas y errores hasta que uno encuentre un producto que se adapte completamente a su piel. Incluso entonces, existe la posibilidad de que esos químicos reaccionen con algo en el medio ambiente y dañen la piel. En tal caso, es mejor optar por opciones naturales, asequibles y sencillas. Limpiar tu rostro y mantener una piel radiante solo con productos naturales disponibles en nuestra cocina y hogares es posible y ¡mucho más sencillo de lo que imaginas!
Si te preguntas cómo hacer una limpieza facial en casa , sigue esta guía para conocer la mejor manera de lograr una piel limpia y radiante de forma natural en casa.
1. Limpiadores
Nuestra cocina y despensa tienen una gama dorada de limpiadores faciales naturales .
- La leche es un excelente limpiador e hidratante facial. Se pueden encontrar rastros de leche utilizada como limpiadores de la piel desde la antigüedad. La leche es una fuente de ácido láctico y proteínas. El ácido láctico funciona fenomenal para eliminar las células muertas de la piel del rostro, mientras que la proteína ayuda a hidratar la piel. La parte grasa de la leche es la clave. Para usarlo como limpiador, simplemente tome un poco de leche en la palma de su mano y masajee toda la cara y el cuello.
- El limón hace maravillas para las personas con piel grasa y propensa al acné. Revitaliza tu piel con vitamina C. Las propiedades ácidas del limón ayudan a eliminar las líneas de bronceado y los puntos negros; simplemente sumerja una bola de algodón en un poco de jugo de limón y masajee las espinillas. Esto se puede hacer dos o tres veces por semana antes de acostarse. Para usar el limón como un limpiador facial natural en casa , mezcle jugo de limón con un poco de leche o yogur y masajee suavemente en las áreas de la cara y el cuello. Deje la mezcla en su cara por un par de minutos, luego enjuague y seque.
- El aceite de coco puede ser algo que las personas con piel seca o escamosa pueden usar. Las personas con piel grasa pueden tener los poros obstruidos al usarlo como limpiador o humectante. Tiene propiedades bacterianas y antifúngicas, lo que lo convierte en un excelente limpiador e hidratante de la piel; solo asegúrate de no abusar de él. Caliente un poco de aceite de coco y frótelo en la cara y el cuello con un suave movimiento circular. Caliente una toalla limpia y cúbrase la cara con ella durante no más de un minuto, y luego limpie el exceso de aceite con la toalla. El resultado será una piel suave y flexible con un brillo natural que dura mucho tiempo. El aceite de coco también es un gran remedio para las cicatrices del acné y las imperfecciones. Aunque no notarás resultados significativos de la noche a la mañana, tampoco te decepcionarás después de seguir esta rutina de cuidado de la piel durante un par de meses.
2. Exfoliantes
Los exfoliantes son importantes para limpiar los desechos y las células muertas que están estancadas en tu rostro. Es importante tener en cuenta que la exfoliación excesiva puede dañar la piel y provocar tirantez, picazón y enrojecimiento. Los expertos sugieren exfoliar dos o tres veces por semana, seguido de una aplicación adecuada de limpiador y humectante como parte de la rutina de cuidado de la piel en el hogar.
- La avena, cuando se masajea mezclada con un poco de agua o aceite, actúa como un exfoliante suave. Los exfoliantes que uno encuentra en los mercados a menudo son duros y eliminan los nutrientes y las grasas cruciales de la piel. La avena es un calmante natural para la piel. Para aplicarlo, muela un poco de avena, haga una pasta agregándole un poco de agua o aceite y agréguele un grano grueso como la harina de arroz. La harina de arroz es muy utilizada para controlar el acné en personas con piel grasa. Masajee esta pasta suavemente en su cara, enjuague y luego seque.
- La sandía es refrescante como fruta y como limpiador exfoliante, ¡ambos! El ácido presente en la fruta puede eliminar las líneas de bronceado y funciona como un excelente exfoliante mientras sella la humedad de la piel, evita que la piel se seque y la vuelve flexible e hidratada. Para obtener lo mejor de él, simplemente frota la pulpa en tu piel durante 20 minutos.
- El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero popular para curar el acné. Haz una prueba de parche antes de usarlo para asegurarte de que es compatible con tu piel. Es bueno para limpiar arrugas y líneas finas y funciona rápidamente para curar el acné. Funciona bien como exfoliante y limpiador. Diluya el vinagre crudo con agua, tomando el doble del agua del vinagre. Sumerge una bola de algodón y aplícala en tu cara. Enjuague con agua fría y caliente, uno por uno, lo que eliminará el olor acre ácido.
3. Tóner
Este es uno de los pasos de limpieza facial más importantes en casa , sobre todo después de la exfoliación, que suele dejar la piel agitada. El pepino y el agua de rosas son dos ingredientes que se pueden usar como un tónico que calma y refresca la piel. Es una forma suave de aliviar cualquier irritación o picazón en la cara en lugar de rascarla.
- El pepino funciona bien tanto para hidratar como para refrescar. Funciona de maravilla en la piel seca, transformándola en una piel hidratada y brillante de la piel seca y sin brillo. También se puede usar para el acné, simplemente manteniendo rodajas de pepino frías sobre los puntos de ruptura durante 20 minutos. Este proceso también ayuda a eliminar los puntos blancos de la cara.
- El agua de rosas tiene un aroma dulce y una temperatura fría que eleva la piel. Es suave y ayuda a mantener un tono uniforme de la piel. Frotar un poco de agua de rosas en la cara y el cuello puede hacerte sentir renovado y eliminar la hinchazón debajo de los ojos.
4. Hidratante
La mejor crema hidratante es aquella que equilibra los Doshas y elimina las toxinas utilizando la combinación correcta de ingredientes.En ayurveda hay cremas faciales. No importa qué tipo de desequilibrio de la piel esté sufriendo, este producto ayurvédico para el cuidado de la piel es seguro y natural. Es ideal para el uso diario debido a los ingredientes calmantes que ayudan a que la crema actúe desde el interior y le brinda un brillo natural que lo hace lucir siempre radiante y juvenil.
Las personas con piel grasa generalmente se abstienen de usar una crema hidratante, pero esta crema facial tiene una fórmula única que la hace adecuada para pieles grasas cuando se usa con moderación. Sin embargo, es importante aplicar la crema hidratante solo después de una limpieza profunda de la cara para que no se mezcle con el sebo y termine obstruyendo los poros de la piel.
5. Vapor
¿Qué es una buena rutina de lavado de cara? El que termina con un vapor. Este es un paso adicional ampliamente conocido y utilizado por las mujeres como un facial improvisado. Vaporizar tu cara regularmente viene con varios beneficios. Es una excelente manera de abrir los poros obstruidos y eliminar las células muertas de la piel, dejando una piel brillante y saludable. Abrir esos poros puede ayudar a expulsar los contaminantes presentes en la piel con fuerza. También cura el acné y previene la aparición de nuevos brotes. Puedes vaporizar tu rostro una vez a la semana. Hierva un poco de agua en un recipiente, luego retírelo del fuego para agregar unas gotas del aceite esencial de su elección.
Con el aumento de la contaminación y el polvo todos los días, se vuelve esencial cuidar la piel adecuadamente y, con suerte, esta guía podría ayudarlo a comprender los beneficios y las formas en que podemos tomar un tiempo de nuestros horarios para brindarle el cuidado que necesita. . Ahora que ya sabes cómo limpiar tu rostro de forma natural en casa , no dudes en compartir este conocimiento con tu familia y amigos.
