Comenzar el año viviendo plenamente en el presente, en el aquí y ahora, puede ser un cambio transformador. La Terapia de Colores y Números es una forma sencilla que puede ayudarte a lograrlo.
¿Sientes que la ansiedad interfiere en tu día a día?
La ansiedad puede ser abrumadora, pero entender su origen y aprender a gestionarla es clave para recuperar el control. Descubre estrategias prácticas que te ayudarán a frenar el estrés y a crear un espacio para el bienestar en tu vida cotidiana. ¡Empieza hoy mismo a marcar la diferencia!
¡Empieza el año cuidando tu bienestar!
Descubre cómo el pilates, el yoga y la respiración pueden transformar tu salud y equilibrio este 2025. Además, te compartimos un ejercicio sencillo para relajarte en minutos.
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Cada año nos proponemos objetivos que, con el tiempo, abandonamos. En este artículo descubrirás por qué sucede esto y cómo el modelo SMART puede ayudarte a cumplir tus metas. Te lo explicamos paso a paso, con ejemplos prácticos que puedes aplicar desde hoy.
El 2025 llega cargado de energía transformadora, invitándonos a abrazar cambios profundos en nuestra vida. Desde diferentes perspectivas, este año promete ser un tiempo de evolución y renovación.
Abrir y cerrar ciclos es esencial para avanzar en la vida personal, profesional y espiritual. Este proceso nos permite liberar energía, sanar, y dar paso a nuevas oportunidades, mientras integramos lecciones que impulsan nuestra evolución. Cerrar ciclos conscientemente nos prepara para abrir nuevos con propósito y claridad, alineando nuestra vida con nuestros valores. En lugares como Fuenlabrada y Madrid, donde el dinamismo nos reta a equilibrar distintos aspectos de nuestra vida, comprender la interconexión entre estos ámbitos nos ayuda a ser protagonistas de nuestro camino, creando un presente y un futuro conscientes y auténticos.
El cierre de un año es el momento perfecto para reflexionar, valorar los aprendizajes y planificar el futuro. Este artículo propone 15 preguntas que te ayudarán a mirar atrás, hacer una pausa en el presente y proyectarte hacia un 2025 lleno de significado. Desde reconocer desafíos hasta priorizar valores y hábitos, estas reflexiones te invitan a avanzar con calma, claridad y propósito.
Por qué recomendamos cepillo eléctrico vs manual
Una amiga me llama para contarme que la hija de su amiga tiene fiebre, y me pregunta si la terapia de los Colores podría ser útil en este caso. Mi primera pregunta fue: ¿Tiene la niña síntomas de frío?
Relaciones desequilibradas, donde una parte se siente absorbida o donde una persona asume toda la responsabilidad emocional del vínculo.
La dependencia emocional, también conocida como codependencia genera un profundo sufrimiento en quienes la padecen. Este fenómeno psicológico afecta todas las relaciones personales y tiene un impacto significativo en la vida emocional y social de las personas.
El TOC es un trastorno que provoca pensamientos repetitivos y compulsiones. Afecta la vida diaria, las relaciones, etc…. y puede tratarse con terapia, apoyo y en algunos casos, con medicación.
