El EGO es nuestra idea de identidad. Puede afectarnos emocionalmente, pero al manejarlo con autoconocimiento, gratitud y empatía, podemos usarlo para crecer y vivir con autenticidad.
NO CREEMOS EN LAS EMOCIONES DE LOS NIÑOS NI EN LAS NUESTRAS PROPIAS
¿Te sientes atrapada en una relación ambigua que te desconecta de ti misma? Este artículo te ofrece tres preguntas reveladoras para reflexionar sobre tus emociones, valores y necesidades. Aprende a tomar decisiones que respeten tu bienestar emocional y te acerquen a relaciones más significativas. Si buscas dirección, estas preguntas son tu primer paso hacia la claridad.
El asma bronquial es una inflamación crónica de las vías respiratorias que provoca su estrechamiento, dificultando la respiración. Técnicas como el Su Jok ofrecen formas simples y naturales que pueden ayudar a aliviar sus principales síntomas de manera sencilla y accesible.
Poner límites es esencial para el autocuidado y las relaciones sanas, pero puede ser complicado. Te ayudo a encontrar el equilibrio entrela cercanía y la distancia en las relaciones a través de límites saludables que respeten tanto nuestras necesidades como las de los demás. Propone identificar nuestras necesidades, reflexionar sobre las dificultades para establecer límites, comunicarlos de manera asertiva y respetar los de los demás para fomentar vínculos más equilibrados y satisfactorios.
Sentir inseguridad en una relación inestable es completamente normal, no es un defecto personal ni algo que debas corregir. Es una respuesta natural a un contexto donde falta claridad, constancia y seguridad. Esa sensación de alerta no surge porque seas demasiado sensible, sino porque tu entorno no te brinda estabilidad. La clave está en reconocer que no siempre puedes cambiar el contexto, pero sí puedes elegir cómo actuar desde tus valores, dando pasos que reflejen lo que realmente importa para ti, incluso en medio de la incertidumbre.
Este texto invita a reflexionar sobre los valores que nos representan y cómo estos influyen en nuestras decisiones, especialmente en contextos familiares como las reuniones navideñas.
Se aborda la idea de que «la familia no se elige», lo que puede llevar a tensiones cuando los valores y formas de ser de nuestros familiares no coinciden con los nuestros. Aunque la tradición promueve encuentros familiares, el texto enfatiza que no debemos sentirnos obligados a compartir tiempo con personas que no nos hacen sentir bien, incluso si son familia. Se subraya la importancia de priorizar la salud emocional y mental por encima de las costumbres.
Enfrentar el caos se convierte en una experiencia transformadora. Lo que inicialmente parecía desorden y confusión, revela oportunidades ocultas para descubrir la propia fortaleza y resiliencia. A través del caos, se desmoronan viejas creencias y patrones limitantes, dejando espacio para una versión más auténtica y poderosa de uno mismo.
La falta de Comunicación impulsada por el Individualismo, afecta nuestras relaciones familiares, laborales y comunitarias, generando desconexión y soledad. Reconectar requiere pequeños pasos: ESCUCHAR, DIALOGAR y construir EMPATÍA para fortalecer los lazos sociales y crear una sociedad más unida y más humana.
Cuando el miedo a fallar nos paraliza, es fácil quedarnos atrapadas en la duda. Pero la verdadera seguridad no viene del resultado, sino de actuar en coherencia con nuestros valores. Decidir desde lo que realmente importa nos permite avanzar con claridad, incluso en la incertidumbre. Aunque no podamos controlar el desenlace, cada paso hacia lo que valoramos fortalece nuestra confianza. Si sientes que necesitas apoyo para conectar con tus valores y moverte hacia una vida más alineada contigo misma, pedir ayuda terapéutica puede ser el cambio que buscas. Actuar desde tus valores siempre vale la pena.
¿La tos seca te está incomodando y buscas una solución sencilla y rápida? La terapia de colores puede ser justo lo que necesitas.
El texto habla sobre la importancia de la aceptación en el contexto del síndrome de Down y su impacto en el bienestar familiar. Reconocer y aceptar esta condición no solo es fundamental para la persona con discapacidad, sino también para sus familias, creando un entorno de amor, confianza y apoyo. A través de un diálogo abierto y honesto, fomentamos un ambiente donde se valoran las fortalezas individuales y se celebran los logros. y también se aceptan las condiciones de cada uno. Este blog invita a reflexionar sobre la diversidad humana y a promover una sociedad más inclusiva, donde cada persona tenga la oportunidad de brillar.
