Estamos en Enero, momento de cambios, aunque de esto podríamos hablar largo y tendido… Para
Este artículo ayuda a identificar y liberarse de la cultura de dieta, que impone reglas alimentarias dañinas y afecta negativamente la autoestima. Describe cómo influye en situaciones cotidianas como las compras, las conversaciones sociales y la autocrítica, y ofrece soluciones prácticas como la alimentación intuitiva, la aceptación corporal y el apoyo profesional.
Si te sientes atrapado por la cultura de dieta, ¡es hora de cambiar! Contáctanos para obtener ayuda personalizada y empezar a vivir de manera más saludable y positiva.
Comenzar el año en terapia es el equivalente emocional de limpiar tu casa: sacas lo viejo para hacer espacio a lo nuevo.
Comenzar el año viviendo plenamente en el presente, en el aquí y ahora, puede ser un cambio transformador. La Terapia de Colores y Números es una forma sencilla que puede ayudarte a lograrlo.
¿Sientes que la ansiedad interfiere en tu día a día?
La ansiedad puede ser abrumadora, pero entender su origen y aprender a gestionarla es clave para recuperar el control. Descubre estrategias prácticas que te ayudarán a frenar el estrés y a crear un espacio para el bienestar en tu vida cotidiana. ¡Empieza hoy mismo a marcar la diferencia!
¡Empieza el año cuidando tu bienestar!
Descubre cómo el pilates, el yoga y la respiración pueden transformar tu salud y equilibrio este 2025. Además, te compartimos un ejercicio sencillo para relajarte en minutos.
Este es solo el comienzo: pronto recibirás más consejos, técnicas y rutinas para alcanzar tu mejor versión.
¡Haz clic para leerlo y da el primer paso hacia tu mejor versión! 🌟
Cada año nos proponemos objetivos que, con el tiempo, abandonamos. En este artículo descubrirás por qué sucede esto y cómo el modelo SMART puede ayudarte a cumplir tus metas. Te lo explicamos paso a paso, con ejemplos prácticos que puedes aplicar desde hoy.
El 2025 llega cargado de energía transformadora, invitándonos a abrazar cambios profundos en nuestra vida. Desde diferentes perspectivas, este año promete ser un tiempo de evolución y renovación.
Abrir y cerrar ciclos es esencial para avanzar en la vida personal, profesional y espiritual. Este proceso nos permite liberar energía, sanar, y dar paso a nuevas oportunidades, mientras integramos lecciones que impulsan nuestra evolución. Cerrar ciclos conscientemente nos prepara para abrir nuevos con propósito y claridad, alineando nuestra vida con nuestros valores. En lugares como Fuenlabrada y Madrid, donde el dinamismo nos reta a equilibrar distintos aspectos de nuestra vida, comprender la interconexión entre estos ámbitos nos ayuda a ser protagonistas de nuestro camino, creando un presente y un futuro conscientes y auténticos.
El cierre de un año es el momento perfecto para reflexionar, valorar los aprendizajes y planificar el futuro. Este artículo propone 15 preguntas que te ayudarán a mirar atrás, hacer una pausa en el presente y proyectarte hacia un 2025 lleno de significado. Desde reconocer desafíos hasta priorizar valores y hábitos, estas reflexiones te invitan a avanzar con calma, claridad y propósito.
Por qué recomendamos cepillo eléctrico vs manual
Una amiga me llama para contarme que la hija de su amiga tiene fiebre, y me pregunta si la terapia de los Colores podría ser útil en este caso. Mi primera pregunta fue: ¿Tiene la niña síntomas de frío?
