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Mejorar la autoestima

10 señales de alarma en la adicción al juego: ¿Cómo identificar si el juego está afectando negativamente a la vida de una persona?

La adicción al juego puede pasar desapercibida hasta que sus consecuencias afectan la vida personal, emocional y financiera. ¿Cómo saber si jugar ha dejado de ser solo un pasatiempo? En este artículo exploramos las señales de alarma y qué hacer si tú o alguien cercano está en riesgo.

Vervana Psicología febrero 6, 2025 16:07 No hay comentarios
Otros

Receta de Smoothie Verde Detox

Prepara un delicioso smoothie verde detox con espinaca, plátano y chía. Una opción saludable, refrescante y llena de nutrientes para comenzar tu día con energía. 🥬🍌💚

Isabel Sorribas rivera febrero 5, 2025 20:25 No hay comentarios
Otros

Receta de Brownie de Chocolate

Delicioso brownie casero: Aprende a preparar un brownie esponjoso y lleno de sabor con esta receta fácil y rápida. ¡El postre perfecto para los amantes del chocolate! 🍫✨

Isabel Sorribas rivera febrero 5, 2025 20:14 No hay comentarios
Superar la crisis de los 30

Receta Sopa de Lentejas

Descubre cómo preparar una deliciosa y nutritiva sopa de lentejas con esta receta fácil y rápida. Perfecta para los días fríos, con ingredientes simples y mucho sabor.

Isabel Sorribas rivera febrero 5, 2025 19:56 No hay comentarios
Encontrar el equilibrio en parejas primerizas

¿Cómo saber si es mejor intentar salvar la relación o separarnos?

Tu relación: ¿historia de amor o serie con más temporadas de drama que Grey’s Anatomy? Si dudas entre quedarte o decir next, este artículo te dará las claves (con ciencia incluida) para tomar la mejor decisión.

Vanesa Fernández Ungria febrero 5, 2025 17:29 No hay comentarios
Aprender a meditar

Hablemos de autocuidado: qué es realmente y cómo llevarlo a cabo.

Explora con nosotras qué es el verdadero autocuidado, cómo identificar nuestras necesidades emocionales y qué hábitos pueden ayudarnos a sentirnos mejor sin caer en trampas disfrazadas de bienestar. El autocuidado no se vende.

Vervana Psicología febrero 5, 2025 12:13 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Cómo la música y el canto ha mejorado mi vida: un regalo para mí y para los demás

La música ha transformado mi vida, brindándome bienestar físico y emocional. Aunque no tuve apoyo desde pequeña en este ámbito, con los años elegí la música y el canto porque me llena y me hace feliz. Además, es un regalo, para mí y para los demás, una forma de conectar, sanar y compartir emociones.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 2, 2025 19:49 No hay comentarios
Encontrar la paz interior

«Eso es Psicológico”: Por Qué No Todo el Malestar es Solo Cosa Tuya

Cuando nos dicen “eso es psicológico”, el malestar se reduce a algo individual, ignorando el contexto que lo genera. Este artículo reflexiona sobre cómo esta simplificación puede invalidar nuestras emociones y fomentar el aislamiento, en lugar de abrir espacio para el acompañamiento y el cuidado real.

Belén Luque Reina febrero 1, 2025 13:33 No hay comentarios
Terapia de colores y números

Cómo una Gata Recuperó su Salud con el Color y los Números

Si la energía de los Colores y los Números pueden ayudarnos a sentirnos mejor, ¿por qué no a los animales? Al fin y al cabo todo es energía y ellos la perciben tanto como nosotros. Te cuento la historia de Luchana, la gata de Sandra.

Antonia Crevillén Puche enero 31, 2025 12:46 No hay comentarios
Educar a los hijos

Psicólogo Infantil Zaragoza: Cómo Saber si tu Hijo Necesita Ayuda

Si notas cambios en el comportamiento de tu hijo, como irritabilidad, dificultades escolares o problemas para relacionarse, un psicólogo infantil en Zaragoza puede ayudarle a gestionar sus emociones. La terapia infantil aborda ansiedad, problemas de conducta y autoestima a través del juego y la expresión emocional. Cada niño es único, y el tiempo de tratamiento varía. Si tienes dudas, consultar con un especialista es la mejor opción.

Guillen Tiestos Sosa enero 30, 2025 18:26 No hay comentarios
Disfrutar más de tus relaciones sexuales

10 mitos sobre el deseo sexual.

¿Sabías que muchas creencias sobre el deseo sexual están basadas en mitos que nos desconectan de nuestra propia sexualidad? En este artículo desmentimos esas ideas rígidas, exploramos cómo realmente funciona el deseo y te invitamos a entenderlo desde una perspectiva más humana y emocional. ¡Descúbrelo aquí!

Vervana Psicología enero 28, 2025 10:15 No hay comentarios
Charlas Gratuitas