Las Tipologías Energéticas representan un método de diagnóstico que facilita una comprensión profunda de la raíz de diversos problemas y permite abordarlos de manera eficaz.
En este artículo exploraremos qué caracteriza a una relación sana, más allá de la simple funcionalidad, y cómo estas pueden sanar y fortalecer al individuo. Hablaremos sobre los ingredientes esenciales para construir relaciones saludables, la importancia de la empatía, la comunicación y el respeto mutuo, y cómo mantener un equilibrio en las relaciones para que sean duraderas y satisfactorias.
La comunicación de pareja es clave para una relación saludable, pero a menudo caemos en errores evitables que, con el tiempo, pueden generar resentimientos. Este artículo explora los fallos más comunes y ofrece estrategias para mejorar la conexión emocional, creando un espacio donde ambos se sientan escuchados y valorados.
“El último fortín” Leyendo y escuchando conversatorios estos días sobre el caso Errejón, más allá
La aceptación es un concepto clave que, aunque difícil de alcanzar, es fundamental en situaciones dolorosas, como tener un hijo con discapacidad. Resistirse a la realidad solo genera más frustración, mientras que aceptar lo que está sucediendo es el primer paso hacia la paz, como señala Eckhart Tolle en «El Poder del Ahora».
Aceptar no significa resignarse, sino reconocer la situación sin juicios. Este cambio de perspectiva nos permite enfocarnos en acciones constructivas en lugar de quedarnos atrapados en la ira o la frustración. Al soltar los juicios y decir «esto está pasando», podemos encontrar la calma necesaria para buscar soluciones.
La aceptación nos ayuda a liberar el dolor y a crear un entorno de paz y bienestar para nuestra familia. Al hacerlo, comenzamos a confiar en la vida y a resolver los obstáculos que enfrentamos con una nueva claridad.
Hoy quiero compartir una historia conmovedora que me ha enviado Javier Rada, de Bolivia, alumno del curso básico de Técnica Su Jok. Javier aplicó la técnica Su Jok con resultados sorprendentes en una situación médica crítica.
Dormir bien es esencial para nuestra salud mental y física, pero el insomnio y otros problemas de sueño afectan a muchas personas. En este artículo exploraremos los síntomas y tipos de problemas al dormir, así como sus causas. Además, te digo algunos hábitos y consejos prácticos para mejorar la higiene del sueño y lograr un descanso reparador.
La cara B de la evolución realmente nos invita a explorar esos momentos oscuros y dolorosos que, aunque difíciles, son esenciales para nuestro crecimiento personal. A menudo se glorifica solo la parte positiva del viaje espiritual, y es en ocasiones en la oscuridad donde encontramos una gratitud genuina y un sentido de renacimiento.
La idea de que el dolor puede transformarse en amor y propósito es poderosa. Nos recuerda que cada experiencia, incluso las más desafiantes, tiene un valor y una finalidad en nuestro camino. Al enfrentar nuestros miedos y demonios, no solo nos liberamos, sino que también contribuimos al bienestar colectivo. Así que, ¡sí! ¡Buen viaje hacia esa cara B de la evolución! Es un destino que, aunque a veces puede parecer solitario, nos conecta profundamente con nuestra esencia y con los demás.
La fisiología de la rabia y la impotencia. No todas las personas tenemos la misma capacidad para lidiar con eventos potencialmente traumáticos y si te estás sintiendo especialmente irritado e irascible con una sensación de ahogo muy desagradable, es posible que estés conectando con una rabia que quiere movilizarte y una impotencia que te paraliza al mismo tiempo… «Es como apretar el freno y el acelerador de tu coche al mismo tiempo…» ¿Puedes imaginarte el desgaste que eso produce en tu cuerpo…?
¿Sientes que tus emociones a veces te desbordan y afectan tu día a día? En este artículo, exploraremos la importancia de la regulación emocional y cómo podemos mantenernos en nuestra “ventana de tolerancia” para sostener y gestionar nuestras emociones. Además, descubrirás técnicas útiles para calmarte y enfrentar esos momentos intensos de manera saludable y consciente.
our conscious coliving vision
La ansiedad social infantil, si no se trata, puede afectar al niñ@ en su infancia y en su adolescencia. Este artículo explica síntomas, repercusiones y herramientas para desarrollar habilidades sociales y confianza desde pequeñ@s.
