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Aliviar el dolor de estomago

¿Qué hará que desarrolle un trastorno alimentario?

Hablemos de los factores que pueden desencadenar un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), como dietas restrictivas, críticas sobre la imagen corporal, cambios vitales, estrés y situaciones de abuso. Existe una gran influencia de la cultura de dieta y la presión social en la percepción del cuerpo y la comida. Aquí tienes recomendaciones sobre cómo apoyar a personas cercanas con estos trastornos y cómo buscar ayuda profesional si uno mismo está en riesgo.

Raquel Aragoneses Velasco noviembre 30, 2024 12:36 No hay comentarios
terapia de colores para salud ocular
Cuidarte sin productos químicos

Dale Vida a Tus Ojos con la Terapia de Colores

¿Sientes que tus ojos están pidiendo auxilio? La buena noticia es que la terapia de colores puede ser tu aliada para mejorar la circulación ocular y darle un descanso a tus ojos.

Antonia Crevillén Puche noviembre 28, 2024 22:32 No hay comentarios
Técnicas de mindfulness informal
Aprender a meditar

6 técnicas de mindfulness informal que puedes practicar en tu día a día.

El mindfulness es una práctica con numerosos beneficios para la salud, pero puede resultar un hábito difícil de adquirir. En este artículo te hablamos de cómo hacértelo más fácil proponiéndote algunas técnicas de mindfulness informal que puedes hacer de manera sencilla en tu día a día.

Vervana Psicología noviembre 28, 2024 20:24 No hay comentarios
Controlar la ira y el enfado

Tips para gestionar el «tema política» con familia y amigos

Exponemos algunos tips y recomendaciones para manejar las conversaciones sobre el «tema política» con nuestros seres queridos, de modo que no salgamos dañados y distanciados cuando son más las similitudes que las diferencias.

Sekura Domo Centro de Psicología noviembre 28, 2024 13:27 No hay comentarios
Gestión de las emociones

El EGO: qué es, cómo nos afecta y cómo trabajarlo a nuestro favor

El EGO es nuestra idea de identidad. Puede afectarnos emocionalmente, pero al manejarlo con autoconocimiento, gratitud y empatía, podemos usarlo para crecer y vivir con autenticidad.

Alicia Manzano Salvatierra noviembre 26, 2024 11:49 No hay comentarios
Superar vacío existencial

LA INVALIDACIÓN EMOCIONAL

NO CREEMOS EN LAS EMOCIONES DE LOS NIÑOS NI EN LAS NUESTRAS PROPIAS

Andrea Figar Álvarez noviembre 26, 2024 09:57 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

3 Preguntas Clave para Dar Dirección a tus Relaciones Intermitentes

¿Te sientes atrapada en una relación ambigua que te desconecta de ti misma? Este artículo te ofrece tres preguntas reveladoras para reflexionar sobre tus emociones, valores y necesidades. Aprende a tomar decisiones que respeten tu bienestar emocional y te acerquen a relaciones más significativas. Si buscas dirección, estas preguntas son tu primer paso hacia la claridad.

Belén Luque Reina noviembre 25, 2024 12:26 No hay comentarios
Recuperar energía

Alivio Natural para el Asma Bronquial con la Técnica Su-Jok

El asma bronquial es una inflamación crónica de las vías respiratorias que provoca su estrechamiento, dificultando la respiración. Técnicas como el Su Jok ofrecen formas simples y naturales que pueden ayudar a aliviar sus principales síntomas de manera sencilla y accesible.

Antonia Crevillén Puche noviembre 21, 2024 21:49 No hay comentarios
Poner límites
Cambiar de vida

Saber poner límites: la importancia de establecer límites sanos y cómo hacerlo.

Poner límites es esencial para el autocuidado y las relaciones sanas, pero puede ser complicado. Te ayudo a encontrar el equilibrio entrela cercanía y la distancia en las relaciones a través de límites saludables que respeten tanto nuestras necesidades como las de los demás. Propone identificar nuestras necesidades, reflexionar sobre las dificultades para establecer límites, comunicarlos de manera asertiva y respetar los de los demás para fomentar vínculos más equilibrados y satisfactorios.

Brenda Ruano Bodemer noviembre 20, 2024 12:21 No hay comentarios
Familia y pareja

Es Normal Sentirte Insegura en una Relación Insegura

Sentir inseguridad en una relación inestable es completamente normal, no es un defecto personal ni algo que debas corregir. Es una respuesta natural a un contexto donde falta claridad, constancia y seguridad. Esa sensación de alerta no surge porque seas demasiado sensible, sino porque tu entorno no te brinda estabilidad. La clave está en reconocer que no siempre puedes cambiar el contexto, pero sí puedes elegir cómo actuar desde tus valores, dando pasos que reflejen lo que realmente importa para ti, incluso en medio de la incertidumbre.

Belén Luque Reina noviembre 20, 2024 10:16 No hay comentarios
Aprender a poner límites

¿Temes que llegue la Navidad porque no te gusta pasar tiempo con tu familia?

Este texto invita a reflexionar sobre los valores que nos representan y cómo estos influyen en nuestras decisiones, especialmente en contextos familiares como las reuniones navideñas.

Se aborda la idea de que «la familia no se elige», lo que puede llevar a tensiones cuando los valores y formas de ser de nuestros familiares no coinciden con los nuestros. Aunque la tradición promueve encuentros familiares, el texto enfatiza que no debemos sentirnos obligados a compartir tiempo con personas que no nos hacen sentir bien, incluso si son familia. Se subraya la importancia de priorizar la salud emocional y mental por encima de las costumbres.

Belén Company noviembre 20, 2024 06:56 No hay comentarios
Charlas Gratuitas