Durante miles de años, la humanidad ha estado bajo la influencia de fuerzas oscuras, energías de baja vibración que nos han conducido a guerras nucleares, torturas, avaricia, genocidios y, lo más devastador, a olvidar la simplicidad y el carácter sagrado de la vida.
Hay momentos en los que sentimos que algo no encaja dentro de nosotras, pero no sabemos exactamente qué es. Esa sensación de vacío, desconexión o confusión puede ser difícil de explicar y muchas veces nos preguntamos si la terapia es el lugar adecuado para abordar algo que ni siquiera sabemos describir.
En este artículo, te cuento por qué no necesitas tener todas las respuestas para empezar, cómo las emociones están conectadas a tu contexto y cómo la terapia puede ser un espacio seguro para explorar, entender y actuar desde tus valores, sin juicio ni exigencias.
¿Te imaginas que un simple color puede marcar la diferencia entre quedarte en casa o disfrutar de una cena con amigos? Eso fue exactamente lo que le pasó a Ángel, que descubrió cómo el azul claro transformó su vida social.
¿QUÉ ES LO QUE PERMANECE? La anciana estaba sentada junto al fuego, un fuego tenue
Consejos si te sangran las encías
Las relaciones auténticas, basadas en empatía, respeto y conexión, son esenciales para una vida plena. Alejarnos de vínculos tóxicos y priorizar comunidades saludables, como en Okinawa, fortalece nuestra felicidad y propósito. Todo empieza con la relación con un@ mism@
Explora cómo la intensidad emocional puede afectar tu día a día y qué recursos puedes aplicar para regular tus emociones de forma saludable y controlada. Descubre qué es la ventana de tolerancia, por qué es clave la gestión emocional, y cinco estrategias prácticas para recuperar el equilibrio cuando las emociones te superan.
Cuando la ansiedad se instala en tu vida te puedes sentir desconcertado/a y bloqueado/a, parece que no llevas el control de tu día a día y no sabes como recuperarlo, ni si lo podrás hacer, ni por dónde empezar. Aquí te muestro 6 pasos que considero importantes para que te faciliten un orden, un centramiento y una seguridad en superar la ansiedad.
Se acaba enero…. ¿Qué tal eso de los cambios que nos propusimos a final de
El invierno no solo trae fríos intensos, sino también emociones que pueden sorprendernos: desde la melancolía hasta la oportunidad de reflexionar y reconectar.
Qué hacer en los casos donde una pareja ha sido infiel
El alma atraviesa un viaje evolutivo dividido en cuatro edades principales: alma infantil, alma joven, alma madura y alma vieja. Cada etapa representa un nivel de aprendizaje espiritual y está compuesta por subfases, donde se profundizan las lecciones necesarias antes de avanzar.
Alma Infantil: Aprende sobre la supervivencia, la seguridad y las emociones básicas, conectándose con lo esencial de la vida.
Alma Joven: Explora el ego, el poder y el éxito externo, buscando validación y conquistas materiales.
Alma Madura: Se enfoca en la introspección, las emociones profundas y las relaciones significativas, enfrentando crisis existenciales para comprenderse mejor.
Alma Vieja: Busca la paz interior, la sabiduría y la conexión universal, dedicándose al servicio desinteresado y la trascendencia.
La transición entre subfases no es lineal, ya que el alma puede avanzar o regresar según sus experiencias de vida, crisis o aprendizajes pendientes. Este proceso es único para cada individuo y refleja un camino dinámico de autodescubrimiento y crecimiento.
Frase de cierre: «El viaje del alma no tiene un destino final, solo etapas llenas de aprendizajes, conexión y evolución que nos recuerdan nuestra esencia eterna.»
