Comenzar terapia psicológica puede ser un desafío. Aliviar síntomas, abordar su raíz y dotarte de herramientas para gestionar emociones es parte del proceso. Descrubre qué factores son los que influyen en que una terapia psicológica funcione.
Mis mejores deseos para la despedida de este intenso año, y para la bienvenida de un nuevo y transformador año. Y como la salud de nuestro cerebro es tan importante, quiero compartir contigo este podcast: «5 Claves para Proteger y Mantener tu Cerebro Saludable»
Descubre cómo apoyar a personas con trastornos de la conducta alimentaria (TCA) durante las cenas de Navidad. Consejos prácticos para familiares, parejas y amistades para crear un ambiente respetuoso y empático
Estoy emocionada de contarte que mi libro sobre la Terapia de Colores y Números ya está disponible. Para celebrarlo, puedes conseguirlo a un precio especial hasta este domingo. Hoyt te comparto dos historias increíbles del poder de esta sencilla terapia.
Comprender la mente autista es un cuaderno diseñado por la comunidad autista, que explora cómo funciona su mente. Ofrece ejemplos prácticos y reflexiones que ayudan a comprender sus experiencias diarias, los retos sensoriales y las estrategias que han desarrollado para navegar un mundo diseñado para neurotípicos.
El Ikigai es la filosofía Japonesa de encontrar tu propósito, combinando pasión, habilidades y contribución al mundo, promoviendo felicidad, salud y equilibrio en la vida cotidiana.
La rutina de los días vencidos El ritual de papá siempre fue un relato sobre
La cultura de dieta promueve la idea de que la delgadez es sinónimo de salud y valía personal, lo que afecta nuestra relación con la comida y la imagen corporal. Esta mentalidad puede generar culpabilidad, trastornos alimentarios y problemas físicos como deficiencias nutricionales. Además, refuerza ideales inalcanzables y estigmatiza a quienes no se ajustan a ellos. Cuestionar estas creencias es esencial para recuperar el bienestar integral.
Este libro es la clave para entender por qué es tan importante respirar por la nariz.
El MIndfulness ayuda a niñ@s desconectad@s por la tecnología a reconectar con sus emociones, mejorar la empatía y fomentar relaciones auténticas, combatiendo la infelicidad causada por la falta de interacción y conexión personal.
Diversos investigadores exponen las principales investigaciones controladas, metaanálisis y revisiones sistemáticas que avalan la evidencia científica de la Terapia EMDR
Sabemos que educar a una persona autista no es una tarea fácil. Todas las creencias previas sobre cuándo, qué y cómo enseñarle a un niño dejan de tener validez frente a nuestras diferencias, y padres y maestros se quedan sin premisas sobre las cuales trabajar.
Debes saber que ser autista en un mundo diseñado para neurotípicos tampoco lo es. La educación, la comunicación e incluso los ambientes no están diseñados para la forma en la que funcionan nuestras mentes.
