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Aprender a poner límites

Rabietas en niños: ¿a qué edad son normales y cómo tratarlas? Consejos de una psicóloga infantil

Las rabietas en niños son una parte normal del desarrollo infantil y suelen aparecer entre los 1 y 4 años, cuando los pequeños aún no han desarrollado completamente su capacidad de autorregulación emocional. Para manejarlas, es clave mantener la calma, validar sus emociones y establecer límites firmes pero comprensivos. En este artículo te explico cómo conseguirlo a través de unos consejos prácticos y adaptados a la realidad cotidiana. ¡Sígueme y no te pierdas ninguna novedad!

Sara Urueña Cortés febrero 10, 2025 14:50 No hay comentarios
Crisis existenciales y el sentido de la vida

Las redes sociales: el peligro de la falsedad y la deshumanización

Las redes sociales distorsionan la realidad, fomentan comparaciones dañinas y desconectan a las personas. Niñ@s, adolescentes y adult@s sufren ansiedad, depresión y aislamiento. La obsesión por la imagen digital destruye relaciones y genera violencia. Es urgente recuperar la autenticidad y el contacto humano real.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 10, 2025 11:17 No hay comentarios
Mejorar la autoestima

¿Qué ocurre en la primera sesión con un psicólogo?

Empezar terapia es un paso que cuesta dar y que puede tomar un tiempo antes de tomar la decisión. Surgen muchas dudas y nos preguntamos si merecerá la pena. En este artículo, hablamos de la primera sesión en terapia y resolvemos tus dudas por si quieres empezar terapia psicológica saber qé te vas a encontrar.

Vervana Psicología febrero 7, 2025 09:46 No hay comentarios
Mejorar la autoestima

9 señales de alarma en la adicción al juego: ¿Cómo identificar si el juego está afectando negativamente a la vida de una persona?

La adicción al juego puede pasar desapercibida hasta que sus consecuencias afectan la vida personal, emocional y financiera. ¿Cómo saber si jugar ha dejado de ser solo un pasatiempo? En este artículo exploramos las señales de alarma y qué hacer si tú o alguien cercano está en riesgo.

Vervana Psicología febrero 6, 2025 16:07 No hay comentarios
Otros

Receta de Smoothie Verde Detox

Prepara un delicioso smoothie verde detox con espinaca, plátano y chía. Una opción saludable, refrescante y llena de nutrientes para comenzar tu día con energía. 🥬🍌💚

Isabel Sorribas rivera febrero 5, 2025 20:25 No hay comentarios
Otros

Receta de Brownie de Chocolate

Delicioso brownie casero: Aprende a preparar un brownie esponjoso y lleno de sabor con esta receta fácil y rápida. ¡El postre perfecto para los amantes del chocolate! 🍫✨

Isabel Sorribas rivera febrero 5, 2025 20:14 No hay comentarios
Superar la crisis de los 30

Receta Sopa de Lentejas

Descubre cómo preparar una deliciosa y nutritiva sopa de lentejas con esta receta fácil y rápida. Perfecta para los días fríos, con ingredientes simples y mucho sabor.

Isabel Sorribas rivera febrero 5, 2025 19:56 No hay comentarios
Encontrar el equilibrio en parejas primerizas

¿Cómo saber si es mejor intentar salvar la relación o separarnos?

Tu relación: ¿historia de amor o serie con más temporadas de drama que Grey’s Anatomy? Si dudas entre quedarte o decir next, este artículo te dará las claves (con ciencia incluida) para tomar la mejor decisión.

Vanesa Fernández Ungria febrero 5, 2025 17:29 No hay comentarios
Aprender a meditar

Hablemos de autocuidado: qué es realmente y cómo llevarlo a cabo.

Explora con nosotras qué es el verdadero autocuidado, cómo identificar nuestras necesidades emocionales y qué hábitos pueden ayudarnos a sentirnos mejor sin caer en trampas disfrazadas de bienestar. El autocuidado no se vende.

Vervana Psicología febrero 5, 2025 12:13 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Cómo la música y el canto ha mejorado mi vida: un regalo para mí y para los demás

La música ha transformado mi vida, brindándome bienestar físico y emocional. Aunque no tuve apoyo desde pequeña en este ámbito, con los años elegí la música y el canto porque me llena y me hace feliz. Además, es un regalo, para mí y para los demás, una forma de conectar, sanar y compartir emociones.

Alicia Manzano Salvatierra febrero 2, 2025 19:49 No hay comentarios
Encontrar la paz interior

«Eso es Psicológico”: Por Qué No Todo el Malestar es Solo Cosa Tuya

Cuando nos dicen “eso es psicológico”, el malestar se reduce a algo individual, ignorando el contexto que lo genera. Este artículo reflexiona sobre cómo esta simplificación puede invalidar nuestras emociones y fomentar el aislamiento, en lugar de abrir espacio para el acompañamiento y el cuidado real.

Belén Luque Reina febrero 1, 2025 13:33 No hay comentarios
Charlas Gratuitas