El Ikigai es la filosofía Japonesa de encontrar tu propósito, combinando pasión, habilidades y contribución al mundo, promoviendo felicidad, salud y equilibrio en la vida cotidiana.
La rutina de los días vencidos El ritual de papá siempre fue un relato sobre
La cultura de dieta promueve la idea de que la delgadez es sinónimo de salud y valía personal, lo que afecta nuestra relación con la comida y la imagen corporal. Esta mentalidad puede generar culpabilidad, trastornos alimentarios y problemas físicos como deficiencias nutricionales. Además, refuerza ideales inalcanzables y estigmatiza a quienes no se ajustan a ellos. Cuestionar estas creencias es esencial para recuperar el bienestar integral.
Este libro es la clave para entender por qué es tan importante respirar por la nariz.
El MIndfulness ayuda a niñ@s desconectad@s por la tecnología a reconectar con sus emociones, mejorar la empatía y fomentar relaciones auténticas, combatiendo la infelicidad causada por la falta de interacción y conexión personal.
Diversos investigadores exponen las principales investigaciones controladas, metaanálisis y revisiones sistemáticas que avalan la evidencia científica de la Terapia EMDR
Sabemos que educar a una persona autista no es una tarea fácil. Todas las creencias previas sobre cuándo, qué y cómo enseñarle a un niño dejan de tener validez frente a nuestras diferencias, y padres y maestros se quedan sin premisas sobre las cuales trabajar.
Debes saber que ser autista en un mundo diseñado para neurotípicos tampoco lo es. La educación, la comunicación e incluso los ambientes no están diseñados para la forma en la que funcionan nuestras mentes.
Cómo nos hablamos a nosostros mismos en una clave fundamental de nuestro bienestar emocional. Aprende sobre los cuatro tipos de autoestima según su grado y su estabilidad. Identifica cuál es la tuya (te ayudamos con ejemplos) y comienza a trabajar en tu autoestima.
Mostrar la importancia de una mirada sensible y empática hacia las personas autistas, destacando la conexión humana, la regulación emocional y la comunicación no verbal como pilares fundamentales del acompañamiento. Este enfoque puede transformar la manera en que profesionales y familias abordan el apoyo en contextos de crisis, aportando herramientas más humanas y respetuosas que generan un impacto positivo
El modelo SCERTS fue desarrollado por el Dr. Barry Prizant, la Dra. Amy Wetherby, la Sra. Emily Rubin y la Sra. Amy Laurent, un equipo multidisciplinario especializado en Trastornos de la Comunicación, Educación Especial, Terapia Ocupacional y Terapia del Desarrollo y del Comportamiento. Este modelo se basa en más de 25 años de investigación y práctica clínica/educativa.
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia basada en evidencias que ayuda a procesar experiencias difíciles o traumáticas que pueden quedar bloqueadas en el sistema nervioso, generando malestar emocional o físico. Este enfoque reorganiza la respuesta del cerebro frente a estos recuerdos a través de dos etapas clave: preparación y procesamiento.
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