Reto: Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 10.

Se trata de mover la mirada de un punto a otro, de detalle en detalle, enfocando una cosa cada vez, en lugar de quedarse con la imagen global, queriendo ver todo de golpe. La parte que enfoco es la que veo más nítida, y el resto lo veo en periferia.

Puedes practicar enfocando las hojas de un árbol, hoja a hoja, o incluso pequeñas partes dentro de la misma hoja; o buscando detalles pequeños en las cosas cuotidianas: corteza de un árbol, piedritas del suelo, marcas en la pared, líneas en la palma de la mano, …

No te olvides de parpadear suave y frecuentemente mientras lo haces, ni de respirar profundamente.

Con la práctica te darás cuenta de la gran cantidad de detalles pequeños que pasamos por alto cada día.