Reto: Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 13.
Reto 13: Descansa de las gafas
30 minutos
A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Tómate algunos descansos de las gafas y verás como tus ojos se activan. Al principio puede que te cueste o que veas muy borroso, pero no te quedes en lo que no ves, sino en lo que sí que puedes ver. Relájate en esta sensación y verás como al cabo de un rato empiezas a ver un poco mejor.
Hay muchas más cosas de las que piensas que puedes hacer sin ellas: comer, pasear por un lugar conocido, vestirte, cocinar, lavarte los dientes, escuchar música, bailar… Para conseguirlo tendrás que hacerte amigo de lo borroso durante algún tiempo; pero verás como tus ojos te lo agradecen.
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¿QUÉ TIENES QUE HACER?
un ratito diario, cuanto más largo consigas que sea más resultados lograrás.
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Leemos, nos informamos, vamos a cursos, navegamos por las redes sociales, visitamos una página web, y otra, y otra, y después de todo eso ¿Qué ha cambiado en nuestras vidas? Te propongo algo diferente, ¡Haz este reto, pasa a la acción, haz un cambio real! Y si tienes cualquier pregunta, no dudes en escribirme un whatsapp.
Monica Lazaro - Educadora Visual de Método Bates
¿Tienes la sensación de ver cada vez menos? ¿Te pasas la vida entre pantallas y te gustaría prevenir para que no se deterioren tus ojos? ¿Te gustaría ver más claro con tus propios ojos, sin la necesidad de gafas o lentillas? ¿Sabías que la tensión mental afecta a los músculos […] Ver más
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