Reto: Date unas vacaciones de ti mism@
Aprende a gestionar tus experiencias y emociones para ser un poco más libre
Una parte de tu día, según tu comodidad, en lugares y actividades diferentes.
¿Hay alguien que no quiera ser libre?
¿Estás cansad@ de vivir las mismas cosas una y otra vez?
Dedica una parte de tu día a observar, sin más.
Si quieres que tu vida cambie en algo, cambia tu mirada sobre lo que te rodea.
Date un respiro y relájate, suspira y observa sin más, para poder ver con otros ojos.
Quizás te des cuenta que el mundo no es cómo lo conocías, sencillamente porque no te conocías a ti mism@.
Siempre es un buen momento para empezar a cambiar…
¿Por qué no ahora?
¿EN QUÉ TE AYUDA?
Empezando por ti.
Cambiar de vida
Para ser libre.
Resolver conflictos personales
No te lo tomes todo tan a pecho, no va contigo.
Mejorar la autoestima
Para ser tu mism@
Combatir el estrés y relajarse
Gestiona tus emociones, para que ellas no te gestionen a ti.
Encontrar el equilibrio entre dar y recibir
Para recibir dando, y dar recibiendo.
¿QUÉ TIENES QUE HACER?
Vive por un rato al día observando, sin ser el sujeto de tus acciones
Deja que la vida discurra a tu alrededor
Sigue con tu día a día, como si todo sucediera en una película ajena a ti, consciente de todo lo que sucede
Si algo te hiciera enfadar, observa el enfado, pero no te enfades
Observa tus reacciones, la expresión de tus emociones, sin juzgarte ni juzgar a los demás, de una manera neutral
Ponles nombre y apellidos a las emociones que te surgen
Haz una lista si quieres
Son las que realmente están dirigiendo tu vida
Y sigue tu camino
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Leemos, nos informamos, vamos a cursos, navegamos por las redes sociales, visitamos una página web, y otra, y otra, y después de todo eso ¿Qué ha cambiado en nuestras vidas? Te propongo algo diferente, ¡Haz este reto, pasa a la acción, haz un cambio real! Y si tienes cualquier pregunta, no dudes en escribirme un whatsapp.
Óscar Gil Solá
¿Tienes las piezas de un rompecabezas y no sabes cómo encajarlas? ¿Tienes la sensación que te falta encajar alguna de ellas? Desde que tengo memoria, lo sagrado ha ocupado un lugar especial en mi vida. Me he formado y utilizado distintas herramientas en mi viaje al interior como Ho’oponopono, Reiki, Terapia de Respuesta Espiritual, Kundalini […] Ver más
Este contenido te ayuda a: Cambiar de vida, Combatir el estrés y relajarse, Encontrar el equilibrio entre dar y recibir, Mejorar la autoestima, Resolver conflictos personales
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