Reto Coreografía CelEbrAte Reto publica tu coreografía CelEbrate- aprendétela y ponla en mi grupo de Facebook CelEbrate Un ratejo agradable y inspirador que te saca de tu rutina Para aquellos que quierán subir su nivel de energía y redirigir su alegría
Saber tu libertad financiera ¿Cuantos meses podrías vivir sin ingresos? 10 minutos Personas que quieren mejorar su situación económica actual.
Reto de la semana Jerusalema Y para empezar la semana con un reto que nos anime a Celebrarnos, aquí teneís el baile del Jerusalem Un momentillo Para todos los que queraís tener un subidón de energía
Cambia de estilo de vida y habitos alimenticios Reto Alimentación Consciente-RAC de verano De la semana del 2 al 8 de agosto A personas que quieran aprender a comer sano y sabroso basado en plantas. Personas que quieran organizarse y planificarse en la cocina. Veganos o vegetarianos con falta de ideas creativas. Personas que busquen una manera más sostenible de alimentarse.
¡Reprográmate con el Fuego de San Juan! Elimina la basura mental y aumenta tu energía útil Aproximadamente 10 minutos al día para poner consciencia en los pensamientos negativos y anotarlos. ¡10 minutos para destruirlos! A todas aquellas personas que quieren dejar atrás pensamientos que les desgastan y conseguir energía para lo que verdaderamente les interesa.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 13. Reto 13: Descansa de las gafas 30 minutos A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 12. Reto 12: Adapta tus ojos a la oscuridad 30 minutos A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 11. Reto 11: Sal al aire libre. 15 minutos al día. A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 10. Reto 10: Mirar detalles 3 minutos diarios A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 9. Reto 9: cuida tus ojos delante de las pantallas 10 minutos diarios A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
Cambia tus hábitos visuales, mejora tu visión 8. Reto 8: el movimiento aparente 5 minutos diarios. A personas con miopía, hipermetropia, presbicia (vista cansada), astigmatismo, a quien pasa horas delante de pantallas, y en general, a quien quiera prevenir y cuidar su visión.
