MENTE SANA EN CUERPO SANO
Algunas molestias físicas que sentimos en nuestro cuerpo, pueden deberse a problemas psicológicos.
El término psicosomático se refiere a la conexión entre la mente y el cuerpo, cómo factores psicológicos pueden influir en síntomas o enfermedades físicas.
Los trastornos psicosomáticos no son imaginarios; los síntomas son reales y pueden afectar diversos sistemas del cuerpo.
Son diversas las manifestaciones físicas que pueden tener origen psicológico:
- Dolo de cabeza
- Dolores musculares
- Sensación de rigidez
- Fatiga
- Dolores abdominales, diarrea, náuseas o vómitos, estreñimiento
- Sensación de nudo en la garganta o en el estómago
- Taquicardia, opresión en el pecho
- Mareos
- Sensación de hormigueos
- Picazón en la piel
Las causas y factores desencadenantes son varios:
- Estrés
- Ansiedad
- Depresión
- Conflictos emocionales no resueltos
- Perfeccionismo y exigencia extrema
- Activación del eje HHA (hipotálamo-hipófisis-adrenal): Aumenta el cortisol, lo que puede afectar el sistema inmunológico y metabólico.
- Sistema nervioso autónomo: Respuestas simpáticas exageradas pueden generar síntomas físicos.
- Neurotransmisores: Cambios en serotonina, dopamina y norepinefrina influyen en dolor y bienestar.
En mi consulta de psicología de Tudela puedo ayudarte a sentirte mejor física y mentalmente.
