Descubre como la Empatía y el saber ESCUCHAR puede cambiar tu vida y tus relaciones
En un mundo acelerado y digital, la gestión emocional y la comunicación efectiva son esenciales para todas las edades. Desde niñ@s hasta ancian@s, tod@s enfrentamos desafíos emocionales que impactan nuestras relaciones y bienestar. Aprender a manejar nuestras emociones y expresarlas de manera clara y empática puede transformar nuestra vida y conexiones. Este articulo trata de cómo cada etapa de la vida puede beneficiarse de una mejor comunicación y salud emocional.
La infidelidad es difícil de tratar. Es una situación que puede causar mucho daño dentro de la pareja, tanto a la persona traicionada como a quien traiciona.
No obstante, las parejas pueden superar la infidelidad y volver a ser felices.
Teoría sobre la ansiedad por la salud
En la adolescencia, la ansiedad, el estrés, la desmotivación y la baja autoestima son comunes. Las Flores de Bach ofrecen un remedio natural para equilibrar estas emociones. Combinadas con la terapia emocional, pueden ayudar a los jóvenes a transitar esta etapa de manera más equilibrada.
¿Qué es el cerebro emocional y racional? ¿Cuál es el origen de esa distinción?
Se trata de vivir en el presente, superando el pasado y mirando con ilusión hacia el futuro.
En la última década, las preocupaciones y la gestión de conflictos de los adolescentes han cambiado drásticamente debido a la influencia de la tecnología. Los móviles y las redes sociales han impactado en su desarrollo emocional, físico, mental y social, generando nuevos desafíos como la ansiedad por la imagen personal, problemas de sueño y habilidades sociales afectadas. En el artículo analizo estos cambios y ofrezco una reflexión sobre cómo apoyar a los adolescentes actuales en buscar un equilibrio entre su vida digital y su vida real.
Dialogamos sobre lo que más les preocupaba en relación a su sexualidad, y qué les gustaría conseguir para mejorar su bienestar y sentirse más satisfechos en este ámbito.
Compartimos cosas positivas relacionadas con su vida afectivo-sexual que les iban ocurriendo a lo largo de la semana, que les hacían sentir bien, y que querían que siguiesen ocurriendo.
Sentir placer también es disfrutar de las cosas buenas que tiene la vida (actividades agradables placenteras) y del afecto de nuestros amigos y seres queridos o familiares
El tema central fue “Cómo ser más feliz: Quiero y puedo ser más feliz”.
Comencé explicando, que para ser más felices tenemos que conocernos bien. Saber lo que nos gusta, lo que no nos gusta, las cosas y las personas que nos hacen sentir bien, ser consciente de nuestros puntos fuertes y de nuestros puntos débiles. Aceptarnos tal y como somos para sacar partido de nuestras fortalezas y limar nuestras limitaciones.
Yo soy RESPONSABLE, PUEDO CAMBIAR AQUELLO QUE DESEO.
Los celos y las relaciones tóxicas en parejas jóvenes pueden dañar la autoestima y causar ansiedad. La comunicación abierta y honesta es clave para superar estos problemas y construir relaciones saludables basadas en la confianza y el respeto.
Jealousy and toxic relationships in young couples can harm self-esteem and cause anxiety. Open and honest communication is key to overcoming these issues and building healthy relationships based on trust and respect.
Soy Alicia Manzano, terapeuta emocional y madre de tres adolescentes. En este artículo, exploro las diferencias entre ver televisión y jugar videojuegos en niños y adolescentes. Mientras que ver televisión es una actividad pasiva que puede disminuir la capacidad de atención y creatividad, los videojuegos, especialmente los creativos y estratégicos, estimulan el cerebro y mejoran habilidades cognitivas. Sin embargo, ambos tienen beneficios y riesgos. Es crucial encontrar un equilibrio saludable en el uso de pantallas, fomentando actividades que mantengan las mentes activas y promuevan el bienestar emocional.
I am Alicia Manzano, an emotional therapist and mother of three teenagers. In this article, I explore the differences between watching television and playing video games in children and adolescents. While watching TV is a passive activity that can reduce attention span and creativity, video games, especially creative and strategic ones, actively stimulate the brain and enhance cognitive skills. However, both have benefits and risks. It is crucial to find a healthy balance in screen time, encouraging activities that keep minds active and promote emotional well-being.
