Érase una vez una novela. No era grande, mediana, ni pequeña, ni de aventuras ni
Analizamos la función de la amígdala en las respuestas emocionales aversivas
Desde que nacemos estamos sometidos a miles de estímulos que moldean nuestro concepto de familia, amistad y pareja. De ahí, surgirán patrones que pueden entorpecer nuestros vínculos si no conseguimos un pensamiento crítico de ellos. Desde la terapia de pareja, se intentará identificar y analizar estos mitos del amor romántico, muy comunes en consulta, y a la vez muy destructivos.
Os traemos algunos ejemplos de creencias que resultan ser mitos y que pueden desgastar nuestra relación y convertirla en un vínculo que nos hace daño.
Este texto presenta la filosofía de #celébrate, que se centra en el autocuidado y el autoconocimiento como pilares del crecimiento personal y la autoestima. La autora, Belén Co, destaca la importancia de disfrutar de la propia compañía y desarrollar una autoestima saludable, que influye en el bienestar emocional y psicológico. Ofrece tres pautas para mejorar la autoestima: reconocer logros y cualidades, cuestionar pensamientos negativos, y practicar el autocuidado. Concluye que priorizarse no es egoísta, sino esencial para la autoestima.
Nuestro estado de ánimo no puede depender de otra persona.
La felicidad es ser independientes y autónomos. Aunque nos pasen cosas malas, somos responsables de nuestra vida.
Aunque el camino sea pedregoso, tu también puedes alcanzar la cima.
Todos tenemos problemas. A terapia no acude quien tiene problemas, sino quien quiere superarlos.
Tú también puedes ser más feliz
Las adicciones suelen surgir ante un estado de malestar emocional.
La persona siente necesidad de aliviar ese malestar
Descubre cómo el Chikung puede aliviar los sofocos y mejorar el bienestar durante la menopausia. Aprende técnicas efectivas de respiración, movimientos energéticos y meditación respaldadas por estudios científicos. Encuentra consejos prácticos y recursos para empezar hoy mismo.
La diabetes es un fiel reflejo del fracaso del modo que tenemos de relacionarnos con
Ya sabemos que en una relación hay una serie de necesidades que deben ser cubiertas. Sabemos qué todas las necesidades son válidas y que todas las personas las tenemos. Pero, ¿cuáles son esas necesidades? En este artículo te ayudo a identificarlas.
Se describen las características del pensamiento irracional y el modelo ABC
Reflexionando sobre la amistad
