Cómo psicólogo considero que la terapia tiene que ir enfocada al tratamiento del trauma y su repetición, debido a que de forma inconsciente nuestra mente trata de repetir situaciones próximas al trauma para tratar de una vez por todas salir airosos de la situación.
Se celebra el día de Reyes, y mi regalo es compartir tres vídeos muy interesantes, muy diferentes y que seguro te tocarán ayudarán .
Llega un nuevo año, con nuevas energías, con nuevos proyectos, con nuevas ilusiones, a nueva mentalidad,…
El síndrome de la impostora está muy presente en las personas con TDAH. Esa voz insidiosa que nos dice que nunca estamos suficientemente preparadas para pasar a la acción. Sin embargo, en este caso la impulsividad propia de esta condición puede jugar a nuestro favor. Bien canalizada se puede convertir en la fuerza vital que nos saque de la parálisis y nos dé ese empujoncito para alcanzar nuestras metas.
¿Afrontamos nuestras emociones o le damos la espalda? ¿Qué hacemos con ellas?
Cuando somos padres de un hijo/a con discapacidad, no solo trazamos nuestro propio camino en la vida, sino que también modelamos en gran medida el camino de nuestros hijos. Aunque la vida es un viaje personal para cada individuo, la vida de nuestros hijos “más dependientes” recae en gran medida en nuestras manos.
Durante su infancia, intervenimos activamente en sus enseñanzas, guiándolos y mostrándoles el camino. Sin embargo, a medida que entran en la adolescencia, empiezan a buscar modelos en sus pares, a diferencia de la mayoría de las personas con discapacidad, que continúan viéndonos como sus referentes.
El dilema radica en que la vida de ellos comienza a depender de nuestras decisiones, miedos, creencias y pensamientos y nosotros somos los que guiamos el camino de ellos en base a todo esto. Es crucial observar la dirección que estamos tomando y a dónde estamos llevando a nuestros hijos en este viaje.
Que quiero decir con todo esto:
Que tenemos que observar nuestros pensamientos acerca de cómo quiero que sea su vida, que cosas quiero que haga o que intente, que cosas tengo miedo de que pruebe.
Porque cómo dije anteriormente, a nuestros hijos les enseñamos y marcamos el camino, pero luego vuelan solos. Pero los que dependen más de nosotros, no pueden volar solos.
Es ahí donde debemos observarnos.
¿Qué decisiones estoy tomando? Lo dejo tomar decisiones o las tomo yo por el/ella?
¿A quién estoy mirando? Quiero que se parezca a otro (que puede hacer otras cosas que a mi me gustaría que mi hijo/a hiciera? O también puede pasar que porque veo a otros que les cuesta mucho, que no pueden, que es mucho trabajo, que eso requiere mucho esfuerzo, que es muy difícil, entonces prefiero que no lo haga o que no lo intente?
Debemos observar todo esto y enfocarnos en el presente y en nuestro hijo. Aquello que pensamos y elijamos marcará el camino, definiendo cómo viviremos esa travesía. El enfoque siempre debe estar centrado en nuestro hijo, ya que su camino debe ser único y personal, no el de otra persona. Según su potencial y lo que pueda hacer. NO lo que yo pienso que puede o no puede.
En este recorrido, es esencial encontrar el equilibrio. Si no permitimos que nuestro hijo siga su propio camino, ya sea por miedo, desinterés o percepciones limitantes, nos frustraremos o nos perderemos la experiencia que le corresponde vivir.
El camino se experimenta y se vive a medida que avanzamos, cometemos errores, aprendemos y crecemos juntos. Se construye paso a paso, momento a momento, con el enfoque en las necesidades presentes y en el día a día.
Los obstáculos no son retrocesos, sino indicadores que nos orientan sobre nuestro progreso y nos muestran la dirección a seguir. Ningún camino es lineal; hoy tomamos una ruta y mañana, otra curva.
El desconocimiento del futuro es intrínseco a nuestro caminar. Lo importante es disfrutarlo, vivir el presente y no poner límites al horizonte. Porque no sabemos si los va a poder alanzar o si por el contrario los va a superar. Tenemos que ir paso a paso, disfrutando cada etapa en el camino y juntos.
Observar a tu hijo, no a otros, jugar, adaptarte, ser el apoyo necesario y proporcionar lo justo y necesario en su medida y nivel, son las claves para construir un camino único y significativo con tu hijo.»
En la educación sexual consciente se promueve una comprensión saludable y positiva de las distintas formas de reproducirse y de maternar o paternar fomentando la toma de decisiones informadas y respetuosas hacia uno mismo y hacia los demás miembros de la familia, es decir, RESPETO Y RESPONSABILIDAD AFECTIVA.
La festividad de Navidad, más allá de su brillante superficie de luces y regalos, encierra un significado más profundo. La luz de esta época del año no sólo ilumina el exterior, sino que también nos guía hacia la esencia más íntima de nuestra alma. Exploremos juntos la conexión entre la Navidad, la Amabilidad y la Compasión.
La sexualidad, que viene a ser como la personalidad de la sexuación, es una parte integral de la identidad humana, pero la forma en que se experimenta y se expresa varía según el género. Las diferencias de género pueden incluir las expectativas culturales, sociales y personales en torno a la sexualidad, la anatomía sexual y las preferencias sexuales.
La amatoria es el campo más promocionado del hecho sexual humano, y a los jóvenes y no tan jóvenes, sin duda, el que más interesa: cómo “hacerlo”, qué posturas existen, cuánto placer se siente, cómo conseguir que el otro disfrute, dónde hay que estimularse, cómo proponerlo…son dudas que surgen en casi todas las intervenciones y de lo que más se habla entre los grupos de iguales.
En la actualidad, la fidelidad no solo se refiere a la exclusividad sexual, sino que también puede incluir otros aspectos como la honestidad, la transparencia, la lealtad y el respeto hacia la pareja. Es importante mencionar que la fidelidad es una decisión personal que cada individuo toma en su relación de pareja, y que puede variar dependiendo de las creencias, valores y experiencias de cada persona.
La Educación Sexual Consciente, va más allá de la simple transmisión de información y busca fomentar una actitud consciente y reflexiva hacia la sexualidad.
