Empieza el nuevo año con propósito y fuerza física y mental con Saludos al Sol Solo 15 minutos en tu mañana cambiarán tu día para llenarte de energía, concentración y paz interna. 15 minutos de lunes a viernes por 2 semanas A quienes quieran comenzar el día desde una actitud de apertura, agradecimiento, escucha y humildad con una práctica sencilla.
¡Autoconstelate y por fin cambialo! Un reto energético de 5 días 5-20 minutos al día A todas las personas que quieran cambiar una situación no deseada y no saben cómo hacerlo
Ahora, sin excusas Es hora de que mires por ti y dejes el movil a un lado A todas esas personas que caminan al ritmo de una ciudad
¿Sabes quién es la persona del espejo? Tu Propio Reto 5 dias de trabajo intenso - Una vida de práctica A todas aquellas personas que estén pasando por enfrentamientos o discusiones. Sentimientos de impotencia. Si sientes que no eres dueño de tu vida y que estás a merced de lo que sucede a tu alrededor
¡Reprográmate con el Fuego de San Juan! Elimina la basura mental y aumenta tu energía útil Aproximadamente 10 minutos al día para poner consciencia en los pensamientos negativos y anotarlos. ¡10 minutos para destruirlos! A todas aquellas personas que quieren dejar atrás pensamientos que les desgastan y conseguir energía para lo que verdaderamente les interesa.
Eleva tu vibración Deja que la palabra GRACIAS te acompañe mentalmente en tu día a día y experimenta qué pasa Cada vez que la actividad que estés realizando te lo permita. A todos aquellos/as que quieran elevar su vibración
Permite a tu corazón recordarte quién eres ¿Tienes un mal día? Conecta con tu corazón y mejora tu estado de animo El que te pida tu corazón. Entre 5 o 10 minutos para toda la práctica podría ser una buena orientación A quien quiera Crear un Nuevo Día
Date unas vacaciones de ti mism@ Aprende a gestionar tus experiencias y emociones para ser un poco más libre Una parte de tu día, según tu comodidad, en lugares y actividades diferentes. ¿Hay alguien que no quiera ser libre?
Perdónate los errores Haspensado que pocas veces perdonas fuera pero pocas lo haces hacia dentro Cada vez que sientas cargas, culpa o mal estar emocional A mujeres que sienten cargas emocionales
Crea tu dieta mental sana Pon en marcha hábitos psicológicos saludables 1 hora al día durante un mes A todas aquellas personas que quieran invertir en su salud y bienestar
Impulsa tu talento Identifica tu talento y disfruta haciendo lo que te gusta Impulsa tu talento en seis semanas Si llevas tiempo sin disfrutar realmente de lo que haces, es el momento de pasar a la acción
Si el riesgo te parece peligroso, prueba la rutina Si el riesgo te parece peligroso, prueba la rutina… es mortal. 10 solter@s