El bienestar integral es un estado de armonía que se deriva del equilibrio entre las demandas del mundo exterior y los recursos que tenemos para enfrentarlas.
Es el estado que favorece el desarrollo del ser humano en todas sus dimensiones: física, energética, emocional, mental y espiritual.
El bienestar integral se relaciona con vivir libre de estrés con las necesidades de todas las dimensiones de nuestro ser atendidas.
Es un proceso que requiere de conocimiento, comprensión, atención, dedicación y compromiso en el logro de la Salud Plena.
Te ayudo a conseguir tu Bienestar Integral con el Yoga para poner a punto tu cuerpo y tu mente, reduciendo tu estrés y aprendiendo a gestionar tus emociones con el Mindfulness o desarrollo de la atención plena,aumentando tu vitalidad y tu relajación con la Respiración y relajación, aportándote herramientas y conocimientos para que vivas una vida con Salud Plena.
