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Cambiar creencias

Resiliencia y Trastorno de Déficit de Atención. La historia de la ranita sorda y con TDAH

Las personas con TDAH tendremos dificultades con la organización, la priorización y el orden. Pero nuestra impulsividad, bien canalizada, se puede convertir en una fuerza propulsora capaz de llevarnos a la luna y más allá. Así nos lo demuestra la ranita sorda … y con TDAH
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Daniela Toro Carnevali noviembre 22, 2023 18:25 No hay comentarios
Aliviar el dolor de cabeza

Un rayo de esperanza para las almas en búsqueda del bienestar

Todo el mundo tiene su camino hacia la verdad. Y solo tú conoces el tuyo. No tengas miedo de afrontar tus miedos. Si decides hoy romper los lazos de la mentira y el compromiso, serás libre para ser tú mismo y vivir sin sufrimiento. Nuestros cuerpos nunca se equivocan, tanto por dentro como por fuera. Como en el alma, así también en el cuerpo. Como arriba, así también abajo.

Joanna Czak noviembre 2, 2022 19:04 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

10 Claves para superar el Nerviosismo

¿Qué hacer cuándo el nerviosismo te invade? En esos momentos solemos olvidarnos de cosas muy importantes y que nunca debemos de olvidar. El artículo te muestra una serie de trucos y consejos que puedes recordar en esos momentos de angustia para volver a la calma lo antes posible.

Antonia Crevillén Puche agosto 3, 2022 12:48 No hay comentarios
Cuidado del cuerpo

GESTIÓN EMOCIONAL A TRAVÉS DEL DEPORTE

mis mayores victorias deportivas habían ocurrido después de momentos muy duros para mí y entonces me di cuenta de cómo la emoción tenía un papel muy importante tanto en el entrenamiento como en la competición. Aprende a aprovechar el deporte a traves de las emociones.

Miriam Puigdellivol enero 16, 2022 14:36 No hay comentarios
Aprender a poner límites

El reto de equilibrar cuerpo y mente

Nuestro estilo de vida sedentario, acompañado de una digitalización vertiginosa por la pandemia, está provocando problemas de estrés, ansiedad y de gestión emocional que necesitan una re- priorización de nuestro tiempo para adaptarlo a nuestras necesidades personales de bienestar.

Francesc Porta Nuñez enero 11, 2022 13:08 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

CRISIS DE LOS 40

Cualquier crisis no es más que una oportunidad para poner foco a aquello que en este momento no nos funciona y la ocasión ideal para empezar el camino hacia donde debemos estar. ¡Disfruta del viaje!

María Lietor septiembre 1, 2021 10:43 No hay comentarios
Cambiar creencias

ACEPTACIÓN CORPORAL Y RELACIÓN CON LA COMIDA

Las presiones sociales a veces nos empujan a perderle el amor a nuestro propio cuerpo y a tener una relación poco sana con la comida, te animo reconciliarte con tu cuerpo y disfrutar de la comida como elemento de autocuidado.

María Lietor agosto 26, 2021 20:19 No hay comentarios
Cambiar de vida

AUTOESTIMA: 7 CLAVES PARA SER QUIEN QUIERES SER

La autoestima te permite creer en ti y crear y ser lo que quieres ser. Una buena autoestima te proporciona: confianza en ti mismo/a, relacionarte con los demás con asertividad, tener una buena imagen de ti mismo/a y así alcanzar tu YO IDEAL «la persona que quieres ser» . En este articulo, te enseño varias técnicas para que veas que es mas fácil de lo que crees.

maria antonia carmona carles agosto 23, 2021 17:54 No hay comentarios
Aprender a poner límites

¿CÓMO MATAR A SUPERWOMAN?

Para muchas mujeres la igualdad lleva un disfraz, el de Superwoman. Te invito a leer este artículo para que te quites la capa y te empoderes como mujer perfectamente imperfecta que no necesita una capa para brillar.

María Lietor agosto 13, 2021 17:52 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

¿QUÉ ES UN HEALTH COACH?

¿Quieres saber qué hace un health coach? ¿En qué te puede ayudar? ¿En qué se diferencia de un nutricionista o un psicólogo? Lee el artículo para saber más.

María Lietor agosto 3, 2021 19:19 No hay comentarios
Charlas Gratuitas