Esa parte de nosotros que se mantiene perenne, que sin adornos es joya, no depende de nada ni de nadie,
Autoestima y Empoderamiento
Reflexión sobre el día de las madres
Mayo Pensar en nuestra identidad, el quiénes somos, como una verdad irrefutable y estática, la cual además tenemos que perseguir
Cuando nos aceptamos a nosotros mismos incondicionalmente, incluso en nuestras imperfecciones, fortalecemos nuestra autoestima. Nos liberamos del peso de las expectativas irracionales y del autojuicio constante. En lugar de luchar contra nuestras imperfecciones, aprendemos a abrazarlas como parte integral de nuestra identidad.
Libros de utilidad en terapia fáciles de leer y de trabajar
Una reflexión del inspirador poema de Chaplin acertado para hablar de Auto Estima
El enfado es la emoción que nos despierta y nos sacude literalmente de la silla del conformismo y la inmovilidad. Gracias a él, nos movilizamos para construir los límites de nuestro espacio personal, alejándonos de lo que no nos gusta y acercándonos a lo que sí, pero cuando lo reprimimos, cuando no lo podemos expresar, tarde o temprano acaba convirtiéndose en rabia y resentimiento. Completar en ciclo del enfado para que no se quede atrapado en nuestro cuerpo es el primer paso para conectar de nuevo con nuestro poder.
Una de las razones fundamentales por las que la inteligencia emocional es tan importante radica en su impacto en las relaciones interpersonales. La capacidad de comprender las emociones propias y ajenas facilita la comunicación efectiva, fortalece los lazos sociales y promueve la empatía. Las personas con altos niveles de inteligencia emocional suelen ser mejores líderes, colaboradores y compañeros, ya que tienen una mayor capacidad para resolver conflictos, trabajar en equipo y motivar a otros.
La importancia del contacto físico para la salud emocional
La psicoterapia implica un trabajo de liberación que nos convierte en personas autónomas
Las relaciones humanas son intrincadas y multifacéticas, capaces de brindar amor, apoyo y crecimiento personal. Sin embargo, también existe otro lado de la moneda: las relaciones tóxicas, que pueden tener un impacto devastador en la salud emocional y psicológica de las personas involucradas. En este artículo, exploraremos los elementos clave de las relaciones tóxicas, sus efectos perjudiciales y cómo reconocer y abordar estas situaci
