Aprender a meditar
Duerme mejor y más profundamente con ayuda de la meditación
Meditación para dormir profundamente
María Jacinta Diaz Suarez
octubre 9, 2024
09:17
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Te ayudamos con: Meditación
Aprender a meditar
Meditación de 15 minutos para conectar con la flexibilidad de tu ser
Hoy te guío por una meditación que te ayudará a conectar con la flexibilidad de tu ser, con la ligereza física y de los pensamientos.
María Jacinta Diaz Suarez
septiembre 17, 2024
06:57
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Cambiar de vida
¿Cómo puedo trascender las emociones de supervivencia que me generar estrés e incluso me pueden enfermar?
El único modo de que crees una nueva vida, un nuevo Yo, más capaz de ser consciente de tu potencial,
Laura Liláh
septiembre 8, 2024
12:10
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Combatir el estrés y relajarse
Chikung Los 6 Sonidos Curativos: Transformación para la Mujer en Menopausia
Descubre cómo los 6 Sonidos Curativos del Chikung pueden ayudar a las mujeres en la menopausia a aliviar señales como sofocos, insomnio y estrés, mientras equilibran sus emociones y mejoran su bienestar general.
Lisset Salazar Moreno
septiembre 4, 2024
11:11
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Encontrar la paz interior
¡ DE BUENA QUE ERES , ERES TONTA!
Con el entrenamiento de nuestra Atención Plena/ Consciencia empiezas a cultivar la Aceptación (Diferente de la Resignación) y la Ecuanimidad. Empiezas a soltar el control de lo que no esta en nuestras manos, y a cultivar Emociones Positivas como el Agradecimiento, la Compasión hacia ti misma y hacia las demás personas.
Es una nueva forma de conocernos y relacionarnos con nosotras mismas, con otras personas , las situaciones de la vida, convirtiéndose en una fuente de bienestar y felicidad.
Antonio Saiz Rebollares
julio 31, 2024
09:25
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Controlar la ira y el enfado
¿Cómo generar tolerancia a la frustración?
Nuestra realidad nos lleva a vivir rápido, tomando multitud de decisiones, por lo que un error nos hará sentir que estamos perdiendo demasiado mientras el resto del mundo avanza y esto generará frustración.
La frustración aparece cuando no se cumplen nuestras expectativas, objetivos o deseos. Para lidiar con ella, será necesario desarrollar una serie de habilidades que nos lleven a una buena «tolerancia a la frustración».
Hacemos un recorrido sobre cómo poder mejorar nuestra gestión de la frustración
Sekura Domo Centro de Psicología
julio 15, 2024
12:18
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Combatir el estrés y relajarse
Cómo el Chikung Puede Aliviar los Sofocos y Mejorar el Bienestar en la Menopausia
Descubre cómo el Chikung puede aliviar los sofocos y mejorar el bienestar durante la menopausia. Aprende técnicas efectivas de respiración, movimientos energéticos y meditación respaldadas por estudios científicos. Encuentra consejos prácticos y recursos para empezar hoy mismo.
Lisset Salazar Moreno
julio 10, 2024
11:33
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Aprender a meditar
Meditación de 12 minutos con sonidos del exterior
Meditación de 12 minutos con sonidos del exterior
María Jacinta Diaz Suarez
junio 28, 2024
09:37
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Combatir el estrés y relajarse
LA IMPORTANCIA DE NUESTRO CUERPO ENERGÉTICO: ENFOQUE EN LOS CHAKRAS
Comprender y cuidar nuestros chakras es una parte esencial de mantener nuestro cuerpo energético en equilibrio. Un sistema de chakras bien equilibrado no solo mejora nuestra salud física y emocional, sino que también nos permite alcanzar un mayor nivel de bienestar espiritual y una conexión más profunda con nosotros mismos y con el universo. Integrar prácticas para equilibrar los chakras en nuestra rutina diaria puede conducirnos a una vida más armoniosa y plena.
Mayka Zabala
junio 11, 2024
10:55
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Combatir el estrés y relajarse
Chikung en Parques y Jardines: Cómo la Naturaleza Urbana Potencia tu Salud y Bienestar Integral
Descubre cómo practicar Chikung en parques y jardines urbanos puede potenciar tu salud física, mental y emocional. Conoce los beneficios de esta práctica al aire libre, su impacto en la reducción del estrés y la ansiedad, y cómo los entornos naturales mejoran tu bienestar integral. ¡Explora el poder de la naturaleza con Chikung!
Lisset Salazar Moreno
mayo 29, 2024
12:45
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Conectar con la energía femenina
Bienestar en la Menopausia: Cómo Transformar Esta Etapa en una Experiencia Plena y Positiva
Descubre cómo transformar la menopausia en una experiencia positiva y plena. Aprende estrategias de autocuidado, bienestar emocional y físico, y conecta con otras mujeres en la jornada ‘Mujeres Plenas en Menopausia’. ¡Abrazar esta etapa nunca fue tan revitalizante!
Lisset Salazar Moreno
mayo 23, 2024
09:10
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Cambiar creencias
¿CONOCES LA IMPORTANCIA DE NUESTRO CUERPO ENERGÉTICO?
El cuerpo energético es una parte vital de nuestra existencia que merece atención y cuidado. Mantener este aspecto de nuestra salud puede conducir a una vida más equilibrada, saludable y espiritualmente enriquecida. Al integrar prácticas energéticas en nuestra rutina diaria, podemos mejorar significativamente nuestra calidad de vida y alcanzar un bienestar integral.
Mayka Zabala
mayo 20, 2024
15:08
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