Aprender a meditar
Meditación de 12 minutos con sonidos del exterior
Meditación de 12 minutos con sonidos del exterior
María Jacinta Diaz Suarez
junio 28, 2024
09:37
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Te ayudamos con: Meditación
Combatir el estrés y relajarse
LA IMPORTANCIA DE NUESTRO CUERPO ENERGÉTICO: ENFOQUE EN LOS CHAKRAS
Comprender y cuidar nuestros chakras es una parte esencial de mantener nuestro cuerpo energético en equilibrio. Un sistema de chakras bien equilibrado no solo mejora nuestra salud física y emocional, sino que también nos permite alcanzar un mayor nivel de bienestar espiritual y una conexión más profunda con nosotros mismos y con el universo. Integrar prácticas para equilibrar los chakras en nuestra rutina diaria puede conducirnos a una vida más armoniosa y plena.
Mayka Zabala
junio 11, 2024
10:55
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Combatir el estrés y relajarse
Chikung en Parques y Jardines: Cómo la Naturaleza Urbana Potencia tu Salud y Bienestar Integral
Descubre cómo practicar Chikung en parques y jardines urbanos puede potenciar tu salud física, mental y emocional. Conoce los beneficios de esta práctica al aire libre, su impacto en la reducción del estrés y la ansiedad, y cómo los entornos naturales mejoran tu bienestar integral. ¡Explora el poder de la naturaleza con Chikung!
Lisset Salazar Moreno
mayo 29, 2024
12:45
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Conectar con la energía femenina
Bienestar en la Menopausia: Cómo Transformar Esta Etapa en una Experiencia Plena y Positiva
Descubre cómo transformar la menopausia en una experiencia positiva y plena. Aprende estrategias de autocuidado, bienestar emocional y físico, y conecta con otras mujeres en la jornada ‘Mujeres Plenas en Menopausia’. ¡Abrazar esta etapa nunca fue tan revitalizante!
Lisset Salazar Moreno
mayo 23, 2024
09:10
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Cambiar creencias
¿CONOCES LA IMPORTANCIA DE NUESTRO CUERPO ENERGÉTICO?
El cuerpo energético es una parte vital de nuestra existencia que merece atención y cuidado. Mantener este aspecto de nuestra salud puede conducir a una vida más equilibrada, saludable y espiritualmente enriquecida. Al integrar prácticas energéticas en nuestra rutina diaria, podemos mejorar significativamente nuestra calidad de vida y alcanzar un bienestar integral.
Mayka Zabala
mayo 20, 2024
15:08
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Combatir el estrés y relajarse
Descifrando el Arte de la Desactivación del Estrés: Sabiduría Oriental para Manejar el Dolor y el Estrés
Descubre la influencia mutua entre el estrés y el dolor crónico, resaltando la importancia de abordar ambos para mejorar el bienestar. Se presentan técnicas ancestrales como Ayurveda y Medicina China, junto con prácticas de autocuidado, para liberar tensiones y promover la relajación en el mundo contemporáneo.
Thaoqi
abril 29, 2024
12:00
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Aprender a meditar
Meditación tántrica para hombres
¿Eres hombre y quieres aumentar tu placer sexual?
O tal vez…
¿Sientes que has perdido sensibilidad y quieres recuperarla?
Prepárate para un encuentro íntimo contigo o con otra persona siguiendo esta meditación.
María Jacinta Diaz Suarez
abril 14, 2024
11:14
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Aprender a poner límites
La emoción del enfado
El enfado es la emoción que nos despierta y nos sacude literalmente de la silla del conformismo y la inmovilidad. Gracias a él, nos movilizamos para construir los límites de nuestro espacio personal, alejándonos de lo que no nos gusta y acercándonos a lo que sí, pero cuando lo reprimimos, cuando no lo podemos expresar, tarde o temprano acaba convirtiéndose en rabia y resentimiento. Completar en ciclo del enfado para que no se quede atrapado en nuestro cuerpo es el primer paso para conectar de nuevo con nuestro poder.
Samuel Martínez Saavedra
marzo 5, 2024
19:10
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Cambiar creencias
Feliz Navidad ✨ + 6 Regalos para tu propio Bienestar
Ya están aquí las festividades navideñas, con sus luces y sombras. Te deseo de todo corazón que brilles como una estrella, que gozes de un gran bienestar general en tu vida, y no sólo en Navidad sino siempre. Te ofrezco 6 regalos por si ese bienestar se ve afectado.
Antonia Crevillén Puche
diciembre 21, 2023
13:50
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Combatir el estrés y relajarse
La Transformación Profunda de la Navidad: Recordar la Amabilidad
La festividad de Navidad, más allá de su brillante superficie de luces y regalos, encierra un significado más profundo. La luz de esta época del año no sólo ilumina el exterior, sino que también nos guía hacia la esencia más íntima de nuestra alma. Exploremos juntos la conexión entre la Navidad, la Amabilidad y la Compasión.
Lisset Salazar Moreno
diciembre 20, 2023
12:13
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Aprender a meditar
Descubre el camino hacia la paz interior: Estrategias budistas para superar el estrés y cultivar la serenidad
¿Te sientes abrumado por las constantes demandas y presiones de la vida moderna? ¿Te encuentras anhelando una sensación de paz interior y serenidad? Si es así, no estás solo. Muchas personas hoy en día están buscando estrategias efectivas para manejar el estrés y encontrar consuelo en medio del caos. Afortunadamente, la sabiduría del budismo ofrece valiosos conocimientos y herramientas prácticas para alcanzar este estado amable de tranquilidad.
Lisset Salazar Moreno
diciembre 7, 2023
10:17
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Combatir el estrés y relajarse
¿Qué es el Masaje Californiano?
Solemos vivir en nuestras cabezas, en nuestros pensamientos y en nuestros quehaceres diarios, mientras nos olvidamos que tenemos un cuerpo que nos dice cosas constantemente a través de nuestras sensaciones, por ejemplo… ¿Sabes identificar las señales corporales que te avisan de que estás a punto de perder el control?. Aprender a sentir tu cuerpo y a interpretar el mensaje de tus sensaciones, te ayudará enormemente a no tomarte las cosas tan a la tremenda, y podrás reducir el estrés que está por debajo de todas tus tensiones. Con el Masaje Californiano aprenderás a sentir tu cuerpo más allá de tus pensamientos y tus preocupaciones, y podrás comprobar por ti misma, como el estrés que está mermando tu calidad de vida, pasa a ser una historia del pasado.
Samuel Martínez Saavedra
diciembre 1, 2023
08:58
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