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Gestión de las emociones

Respirar las emociones

Beneficios emocionales de respirar correctamente.

Inma Manzano Rodríguez mayo 24, 2023 11:16 No hay comentarios
Combatir el estrés y relajarse

Aromaterapia para tus oídos: Meditación guiada de la lavanda para dormir

Hoy te guiaré en una meditación para dormir donde podrás escuchar, visualizar y sentir las propiedades calmantes de la lavanda. Te ayudará a relajar tu sistema nervioso y preparar tu cuerpo y mente para un sueño reparador y plácido.

María Jacinta Diaz Suarez mayo 15, 2023 10:18 No hay comentarios
Aprender a meditar

¿Qué podemos hacer con el miedo?

Te invito a leer acerca de esta emoción tan temida: el miedo, y a encontrar una pista de cómo relacionarte con él.

Beatriz Bello Dublang marzo 28, 2023 10:01 No hay comentarios
Aprender a ser feliz
Combatir el estrés y relajarse

ORIGEN Y TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD

John Bowlby, psicoanalista inglés, publicó la trilogía «Apego, Separación y Pérdida Afectiva» en la década de los años 60 y

MARIA TERESA MIRALLES DÍAZ enero 19, 2023 21:08 No hay comentarios
Aprender a meditar

Mindfulness ¿Qué es y para qué sirve?

El Mindfulness o atención plena es una práctica muy eficaz para afrontar las demandas estresantes del día a día. Si vives constantemente con prisa y te sientes desconectado/a de ti mismo/a en este artículo te cuento qué es el Mindfulness y para qué te pude ayudar.

Susana Guerra Pérez febrero 22, 2022 11:08 No hay comentarios
Cambiar de vida

APRENDER EN LA SOLEDAD

En la soledad nos encontramos con nosotros mismos en la intimidad del «quien soy y de donde vengo».
Es en este espacio interno desde donde podemos crecer y desarrollar nuestra autenticidad.
La práctica de la soledad nos conecta con los otros desde dentro.

Ferran lugo monforte monforte junio 22, 2021 15:32 No hay comentarios
Encontrar la paz interior

Terapia Psicoemocional para la Esfera del Cáncer.

LA ESFERA DEL CÁNCER afecta a la persona diagnosticada y a todo el entorno. Desde familiares y amigos a los mismos profesionales sanitarios. Y los aspectos psicológicos y emocionales no están siendo atendidos como merecen.
Por eso ofrezco una intervención terapéutica para cada uno de ellos en la situación y momento en el que lo requieran
Mi experiencia personal y profesional con el cáncer hace que me sienta muy comprometido con la necesidad importantísima de atender estos aspectos que van conjuntamente con la enfermedad física.

Ferran lugo monforte monforte junio 8, 2021 14:41 No hay comentarios
Cambiar de vida

Fidelidad …. Infidelidad ….. TRAICIÓN

Actuamos lo mejor que sabemos, dando el 100% de nosotros, pero tantas veces nos equivocamos…… ¿Qué hacer en esta situación?
Fidelidad…. pero ¿a quien?, ¿a los demás?, ¿a nosotros?

Eva de la Piñera Bejar enero 8, 2021 18:13 No hay comentarios
Aprender a meditar

La Respiración Consciente y la Meditación como claves de la Transformación

Respirar es inhalar y exhalar, en esencia, lo que nos mantiene vivos/as. Si lo hacemos de forma automática, ¿dónde se encuentra esa esencia y esa vida que nos empuja a ser vivida? La respiración consciente es la antesala de la meditación, y ambas claves de cualquier proceso de transformación personal, de interiorización, lo que conlleva un cambio de mirada y de sentir sobre nosotros/as y por extensión lo que proyectamos sobre todo lo que nos rodea.

Óscar Gil Solá octubre 21, 2020 08:54 No hay comentarios
Cambiar de vida

De superviviente a Terapeuta. Para Eva de la Piñera siempre hay una salida.

La experiencia me ha enseñado y lo que transmito a los demás través de mi trabajo, es que nada ni nadie puede cambiar lo que ha pasado – ojalá se pudiera – pero lo que sí podemos hacer es aprender a vivir con ello sin dolor, a ver las cosas de otra forma. Hay tantas cosas a nuestro alrededor… y un día descubres que merece la pena seguir con vida, que afortunadamente no te quedaste en el camino. 

Eva de la Piñera Bejar agosto 18, 2020 17:11 No hay comentarios
Charlas Gratuitas