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Combatir el estrés y relajarse

Respira conscientemente: Cómo la Neurociencia de la Respiración Transforma Tu Bienestar

La vida moderna nos sumerge en un remolino de tensiones y demandas que a menudo nos deja exhaustos y estresados. Sin embargo, ¿sabías que la respiración consciente puede ser tu aliada en medio de este caos? Este artículo explorará cómo la neurociencia de la respiración puede transformar tu bienestar, y cómo la práctica del Yoga Compasivo y el Chikung de la Amabilidad pueden ayudarte en esta travesía.

Lisset Salazar Moreno octubre 10, 2023 16:41 No hay comentarios

Combatir el estrés y relajarse

El Corazón, más allá de un órgano: un camino hacia la Paz Interior

El corazón es mucho más que un órgano que bombea sangre; es el epicentro de nuestra existencia. Hoy es el Día Internacional del Corazón. Así que en este artículo exploraremos el significado y la importancia del corazón desde diversas perspectivas, etimologías hasta la sincronización de latidos en prácticas como la Meditación, el Chikung y el Yoga. ¿Te has preguntado alguna vez cómo el corazón puede influir en tu bienestar emocional y físico? Acompáñanos en este viaje para descubrirlo.

Lisset Salazar Moreno septiembre 29, 2023 08:55 No hay comentarios

Combatir el estrés y relajarse

Cómo cultivar la Amabilidad: tu viaje hacia el Bienestar y la Transformación

Descubre cómo la Amabilidad, una poderosa herramienta respaldada por la ciencia y la filosofía perenne, puede transformar tu vida. Aprende a cultivar la Amabilidad contigo mismo y con los demás para encontrar la paz, reducir el estrés y recordar cómo volver a tu Centro.

Lisset Salazar Moreno septiembre 16, 2023 13:10 No hay comentarios

Combatir el estrés y relajarse

Emociones, ¿cómo nos afectan físicamente?

Las emociones son causa de desarmonía desde el punto de vista de la medicina china y especialmente nos afectan a

INSTITUTO MERIDIANS, SL octubre 21, 2017 11:11 No hay comentarios