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Gestión de las emociones

Gestión Emocional y Comunicación: Claves para una vida equilibrada en la sociedad actual.

En un mundo acelerado y digital, la gestión emocional y la comunicación efectiva son esenciales para todas las edades. Desde niñ@s hasta ancian@s, tod@s enfrentamos desafíos emocionales que impactan nuestras relaciones y bienestar. Aprender a manejar nuestras emociones y expresarlas de manera clara y empática puede transformar nuestra vida y conexiones. Este articulo trata de cómo cada etapa de la vida puede beneficiarse de una mejor comunicación y salud emocional.

Alicia Manzano Salvatierra agosto 13, 2024 16:48 No hay comentarios
Mejorar la comunicación

Tips para cuidar de tus vínculos afectivos

Las relaciones sociales y afectivas resultan decisivas para nuestra calidad de vida. Pasar tiempo de calidad con las personas que nos importan e intimar con ellas a menudo no solo mejora la salud de nuestra mente, sino que impacta muy positivamente en nuestro bienestar físico.

Debido a la importancia y peso que tiene en nuestra salud mental, os traemos algunos tips de cómo mantener y cuidar de nuestros vínculos.

Sekura Domo Centro de Psicología agosto 8, 2024 12:17 No hay comentarios
Resolver conflictos personales

Heridas de la Infancia y su Impacto Emocional en la Vida Adulta

Reconocer y abordar las heridas de la infancia es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida, nuestras relaciones y nuestra capacidad para manejar problemas. En el artículo recorremos diferentes heridas de la infancia. Si te identificas con alguno de ellos, libérate de estos patrones dañinos y busca ayuda profesional.

Sekura Domo Centro de Psicología agosto 7, 2024 12:54 No hay comentarios
Alcanzar objetivos y sueños

VACACIONES : ¿Libertad o Prisión?

Las vacaciones son un sueño, que a veces nos salen bien y otras no……. vivir en el presente y en conciencia facilita disfrutar

Eva de la Piñera Bejar agosto 4, 2024 19:02 No hay comentarios
Ser feliz en pareja

Principales dificultades en pareja y cómo superarlas

Toda relación tiene sus defectos o debilidades, por la simple razón de que las personas no son perfectas.

Lo importante para que una relación sea funcional, no es que existan conflictos o no; lo que define una relación saludable es que la pareja esté interesada o dispuesta a trabajar y atienda sus carencias y dificultades para solucionarlas, haciendo uso de las herramientas adecuadas hasta su solución.

En este artículo abordaremos algunas dificultades frecuentes en pareja y cómo manejarlas.

Sekura Domo Centro de Psicología agosto 1, 2024 16:52 No hay comentarios
Controlar la ansiedad y el miedo

Flores de Bach y Adolescencia: Un Camino hacia el Equilibrio Emocional

En la adolescencia, la ansiedad, el estrés, la desmotivación y la baja autoestima son comunes. Las Flores de Bach ofrecen un remedio natural para equilibrar estas emociones. Combinadas con la terapia emocional, pueden ayudar a los jóvenes a transitar esta etapa de manera más equilibrada.

Alicia Manzano Salvatierra julio 31, 2024 20:40 No hay comentarios
Prevenir la violencia de género

Las microagresiones

Las microagresiones hacen referencia a breves sucesos cotidianos, ya sean verbales, conductuales o ambientales (intencionados o voluntarios) que resultan ofensivos

Estefania Igartua Escobar julio 30, 2024 23:11 No hay comentarios
Ser feliz en pareja

El amor maduro

Ser humano significa anhelar amor; todos necesitamos sentirnos conectados, comprendidos y tenidos en cuenta. Lo que llamamos enfermedad mental, psicopatología

Estefania Igartua Escobar julio 30, 2024 22:08 No hay comentarios
Superar una depresión y la tristeza

Depresión y pérdidas

La depresión, tal y como la entendemos hoy, no existía antes. Los pacientes se quejaban de desidia y cansancio, de

Estefania Igartua Escobar julio 30, 2024 19:20 No hay comentarios
Charlas Gratuitas